Sitztanz auf dem Stuhl

mit Entspannung

Der Sitztanz kombiniert auf wunderbare Weise Musik mit rhythmischer Gymnastik auf dem Stuhl und ist eine tolle Möglichkeit, etwas dafür zu tun, bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben. Er fördert die Beweglichkeit, die Koordination und die Kondition, trainiert die Muskulatur und verbessert das Rhythmusgefühl. Das Tanzen im Sitzen eignet sich für jedes Lebensalter, für mobilere Tänzer*innen, aber auch Menschen, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind.