Kultur

Liebst Du Musik und möchtest gleichzeitig fit werden, dann ist Dancefitness genau das Richtige für Dich. Dancefitness kombiniert einfache Tanzschritte mit Fitnessübungen, meistens aus lateinamerikanischer Musik,  verbrennt gleichzeitig Kalorien und macht einfach gute Laune.

Bis 1941 wurde Sütterlin, eine vereinfachte Form der älteren deutschen Kurrentschrift, in den deutschen Schulen gelehrt, bevor es vom lateinischen Alphabet abgelöst wurde. In vielen Familien schlummern noch Zeugnisse aus vergangenen Zeiten: Urkunden, (Liebes-)Briefe der Großeltern, Ortschroniken, Kriegstagebücher oder Kochrezepte. Ein Schatz, der bald nicht mehr zugänglich sein wird, wenn die (alt-)deutsche Handschrift nicht mehr gelesen werden kann. In diesem Fortgeschrittenenkurs können Sie, aufbauend auf bereits erworbenen Grundkenntnissen, Handschriften aus den letzten beiden Jahrhunderten, etwa von 1820 bis 1941, lesen lernen. Die (alt-)deutsche Handschrift Sütterlin wird gefestigt und eine Kurrentschrift (um 1900) neu schreiben gelernt. Dabei wandeln Sie auf den Spuren der Vorfahren und denken sich in deren ganz unterschiedliche Schreibstile hinein. Neben Schulaufsätzen, Briefen und Kochrezepten stehen Ihnen behördliche geschichtliche Dokumente zum Üben zur Verfügung. Natürlich dürfen auch die Briefe, Familienchroniken und Tagebücher der eigenen Vorfahren mitgebracht werden. Zzgl. 6,00 € Material-/Kopierkosten.

Liebst Du Musik und möchtest gleichzeitig fit werden, dann ist Dancefitness genau das Richtige für Dich. Dancefitness kombiniert einfache Tanzschritte mit Fitnessübungen, meistens aus lateinamerikanischer Musik,  verbrennt gleichzeitig Kalorien und macht einfach gute Laune.

Biodanza – der Tanz des Lebens – verbindet Musik, Bewegung und Begegnung. In diesem Tagesseminar erfahren die Teilnehmenden, wie Lebensfreude, Entspannung und Gesundheit durch achtsame Bewegung und im Miteinander entstehen kann. Im Mittelpunkt steht das biozentrische Prinzip – die Wertschätzung des Lebens in all seinen Facetten. Durch fließende Bewegungen, inspirierende Musik und achtsame Begegnungsübungen öffnet sich ein Raum, in dem Körper, Herz und Seele in Einklang kommen. Die Bewegungsfolgen fördern auf natürliche Weise das Herz- und Kreislaufsystem, stärken die Muskulatur und verbinden Stretching, Beweglichkeit und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Wohlbefinden. Biodanza erfordert keinerlei Tanzerfahrung. Jede und jeder kann in seinem eigenen Rhythmus tanzen und erleben, wie Bewegung das Wohlbefinden stärkt und innere Balance fördert.

Egal, ob Sie mehr oder nur wenig Erfahrung mitbringen, hier können Sie Ihre Kenntnisse unter fachkundiger Anleitung schrittweise erweitern. Wichtig ist lediglich, dass Sie keine Scheu haben, sich auszuprobieren. Ganz gleich, für welche Technik (Aquarell, Acryl, Öl oder Grafik) oder für welches Genre Sie sich entscheiden, alles ist möglich, vom Realismus bis hin zu moderner Kunst und abstrakten Bildern. Im Prozess des Malens lernen Sie, Kompositionen zu gestalten, erproben den Umgang mit Farben und Mischungen und vollenden schließlich Ihr Werk. Dabei werden Sie individuell angeleitet, unterstützt und begleitet. Ein Einstieg in die bestehende Gruppe ist nach Absprache mit der vhs jederzeit möglich. Zzgl. Materialkosten.

In diesem Workshop lernen Sie die Materialien und technischen Grundlagen fürs Aquarellmalen kennen. Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Papieren, Farben, Pinseln und weiteren hilfreichen Utensilien. In kleinen Übungen werden unterschiedliche Maltechniken vermittelt und wir malen erste florale Elemente. Im zweiten Teil fertigen wir Skizzen an und malen eine eigene florale Aquarell-Illustration. Darüber hinaus wird es Zeit für Tipps und Tricks sowie individuelle Fragen und persönliche Unterstützung geben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Zzgl. 3,00 € Materialkosten.

Wer sich mit Ton beschäftigt, taucht in einen kreativen Gestaltungsprozess ein, der kaum spannender sein könnte. Die alten Techniken sind jung und dynamisch, heute wie vor Jahrtausenden. Im Zeitalter der Massenproduktion und der Normierung aller Dinge gilt es, den Wert des eigenen kreativen Schaffens neu zu entdecken. Die Keramikwerkstatt wird nicht von einer Kursleitung begleitet und ist geeignet für alle, die gern in Gesellschaft mit Gleichgesinnten keramisch arbeiten wollen. Material (schamotthaltige Tonmasse, Anteil mind. 20 % und Glasuren) sowie gewünschtes Werkzeug bitte selbst mitbringen. Einzelne Werkzeuge sind vorhanden, aber möglicherweise nicht alles, was Sie für Ihre Ideen benötigen. Die Brennkosten sind in der Gebühr enthalten. Beim ersten Termin gibt es eine kurze Einführung, in der Sie alle wichtigen Informationen rund um die Keramikwerkstatt erhalten.

Sie möchten kreativ werden und einfach einmal ausprobieren, wie Malen mit Acrylfarben funktioniert? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Hier lernen Sie die Basics der Acrylmalerei – vom Mischen der Farben bis hin zu ersten eigenen Landschaften. Wir arbeiten in entspannter Atmosphäre, haben Spaß am Ausprobieren und entwickeln eigene Techniken und Ideen. Schritt für Schritt entwickeln Sie ein Gefühl für Formen, Licht und Schatten sowie für realistisches Malen. Egal, ob Sie ganz neu anfangen oder bereits etwas Erfahrung haben: Hier können Sie sich kreativ austoben, neue Techniken erlernen und Ihren eigenen Stil entdecken. Zzgl. 15,00 € Materialkosten.

Dieser Kurs lädt ein, in entspannter, beschwingter Atmosphäre gemeinsam zu singen. Körper-, Atem- und Stimmübungen helfen, die eigene Singstimme zu entfalten. Mit Liedern aus aller Welt, Mantras, Popsongs und anderem singen wir ein- bis mehrstimmig und genießen die heilsame Freude am Singen. Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Zzgl. 3,00 € für Kopien.

Soft FitnessDance ist ein sanftes Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt - eine tänzerisch-fröhliche Variante des FitnessDance. Die einfachen Schritte ermöglichen einen schnellen Einstieg, sodass alle Teilnehmer*innen sofort mitmachen können. Leichte choreographische Elemente zu ausgewählter Musik fördern nicht nur die koordinativen Fähigkeiten, sondern auch die Ausdauer. Keine Sorge, diese Bewegungen sind für jede und jeden leicht umsetzbar! Hüftschwünge, Armbewegungen und Beinkicks stärken Gelenke und Muskeln auf spielerische Weise. Eine Phase der Muskelkräftigung und eine intensive Dehnung runden die Stunde ab und sorgen für ein ganzheitliches Trainingserlebnis. Alles in allem ist es ein effektives Programm, das nicht nur die Fitness steigert, sondern auch jede Menge Spaß macht! Ideal für alle, die Bewegung mit Freude verbinden möchten.

Wer sich mit Ton beschäftigt, taucht in einen kreativen Gestaltungsprozess ein, der kaum spannender sein könnte. Die alten Techniken sind jung und dynamisch, heute wie vor Jahrtausenden. Im Zeitalter der Massenproduktion und der Normierung aller Dinge gilt es, den Wert des eigenen kreativen Schaffens neu zu entdecken. Die Keramikwerkstatt wird nicht von einer Kursleitung begleitet und ist geeignet für alle, die gern in Gesellschaft mit Gleichgesinnten keramisch arbeiten wollen. Material (schamotthaltige Tonmasse, Anteil mind. 20 % und Glasuren) sowie gewünschtes Werkzeug bitte selbst mitbringen. Einzelne Werkzeuge sind vorhanden, aber möglicherweise nicht alles, was Sie für Ihre Ideen benötigen. Die Brennkosten sind in der Gebühr enthalten. Beim ersten Termin gibt es eine kurze Einführung, in der Sie alle wichtigen Informationen rund um die Keramikwerkstatt erhalten.

Zumba Gold ist eine modifizierte Version des traditionellen Zumba-Kurses mit geringerer Intensität, die speziell für aktive ältere Erwachsene und Anfänger*innen entwickelt wurde. Zumba Gold bietet eine leicht verständliche Choreographie, die sich auf Gleichgewicht, Bewegungsfreiheit und Koordination konzentriert und ist gleichzeitig eine lustige Tanzparty-Atmosphäre mit lateinamerikanischer und internationaler Musik!

Als Paar über die Tanzfläche zu schweben, was kann mehr Vergnügen bereiten? Probieren Sie es aus! Im Grundkurs erlernen Sie die Grundschritte und die ersten Figuren in den Tänzen Langsamer und Wiener Walzer, Tango, Foxtrott, Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive und Disco-Fox. Im Aufbaukurs kommen viele neue Figuren hinzu, alte Figurenfolgen werden wiederholt und vertieft. Auch die Tänze Slowfox und Paso-Doble gehören zum Repertoire. Voraussetzung für den Aufbaukurs sind mindestens drei absolvierte Tanzkurse. Viel Spaß beim Tanzen!

Als Paar über die Tanzfläche zu schweben, was kann mehr Vergnügen bereiten? Probieren Sie es aus! Im Grundkurs erlernen Sie die Grundschritte und die ersten Figuren in den Tänzen Langsamer und Wiener Walzer, Tango, Foxtrott, Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive und Disco-Fox. Viel Spaß beim Tanzen!

Hula Hoop ist ein effektives Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor, das die Ausdauer verbessert und die Körpermitte kräftigt – und dabei richtig gute Laune macht. Mit rhythmischer Musik trainieren wir spielerisch die Bauch- und Rückenmuskulatur, stärken den Beckenboden und aktivieren die Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig fördert das Training die Mobilität der Wirbelsäule und sorgt für mehr Körpergefühl und Stabilität. Ideal für alle, die Bewegung, Musik und Fitness kombinieren möchten. Bitte bringen Sie einen Fitnessreifen mit.

Musik ist eine wunderbare Möglichkeit in die Welt einer anderen Sprache einzutauchen. In diesem Kurs lernen Sie die spanische Sprache über das Singen von spanisch-lateinamerikanischen Liedern kennen. Wenn Sie gerne singen (mit Gitarrenbegleitung des Kursleiters) und sich für die spanisch-lateinamerikanische Welt (Musik, Literatur/Geschichte) interessieren, dann sind Sie zu diesem Kurs sehr herzlich eingeladen.

Ein Schmuckstück muss nicht teuer sein - wenn Sie es selbst anfertigen! In diesem Kurs erhalten Sie von der Idee bis zur Ausführung einen Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten der Schmuckgestaltung. Im Mittelpunkt steht dabei der Spaß am handwerklichen Arbeiten und an der Umsetzung Ihrer eigenen Ideen. Die dazu notwendigen Fähigkeiten vom Sägen und Feilen bis zum Biegen und Löten werden Sie unter Anleitung erlernen. Keine Bange: Mit etwas Geschick ist jede*r dazu in der Lage, außergewöhnliche Kreationen nach eigenen Ideen zu gestalten. Auch vorhandenen Schmuck (alt oder defekt) können Sie verarbeiten. Sie gehen mit mehreren gelungenen Schmuckstücken nach Hause - zu Ihrer eigenen Freude oder als ein persönliches Geschenk. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene ab ca. 16 Jahren geeignet. Sämtliche Werkzeuge und Materialien werden zur Verfügung gestellt. Zzgl. Materialkosten ab 20,00 €, je nach Verbrauch.

Möchten Sie Ihre Nähmaschine oder Overlock besser kennenlernen oder nach einer Pause wieder ins Nähen einsteigen? In einer kleinen Gruppe und mit individueller Betreuung erwerben Sie grundlegende Kenntnisse und entdecken zugleich hilfreiche Tipps und Tricks. Bringen Sie gerne Ihre eigenen Ideen, begonnenen Projekte sowie die benötigten Materialien mit – die Dozentin begleitet und unterstützt Sie dabei, Ihre Vorhaben Schritt für Schritt umzusetzen. Bitte bringen Sie Ihre eigene Nähmaschine mit. Bei Bedarf kann nach vorheriger Absprache auch ein Gerät ausgeliehen werden.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich einen Überblick über gängige Techniken in der Kunst sowie der Kunstgeschichte verschaffen möchten. Ziel des umfassenden Kurses ist es, das Zeichnen mit Stiften und Pastellen, das Malen mit Aquarell- und Acrylfarben sowie einfache Drucktechniken wie Monotypie und Weichplattendruck vorzustellen und in Anlehnung an die jeweilige Epoche, in der sie erstmals oder gehäuft auftraten, einzuüben. Auch eine Übungseinheit zum plastischen Gestalten mit Ton ist Teil des Programms. Zusätzlich erhalten die Teilnehmenden Informationen und praktische Übungen zur Farbenlehre, eine Einführung in die Perspektive und auch Techniken für Schraffuren, Strukturen, Schatten und Kontraste werden vermittelt. Zehn wichtige kunstgeschichtliche Epochen von der Steinzeit bis zu aktuellen Tendenzen der Kunst werden vorgestellt und durch Bildbesprechungen vertieft, um diese schließlich in die eigene künstlerische Arbeit einfließen lassen zu können. Optional ist auch ein gemeinsamer Besuch einer aktuellen Kunstausstellung in der Region geplant. Zzgl. ca. 25,00 € Materialkosten.

Das neurographische Malen ist eine kreative Technik, die helfen kann, innere Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entdecken. Durch fließende Linien und Formen können Gedanken und Emotionen sichtbar gemacht und ein Zustand tiefer Entspannung und Selbstreflexion erreicht werden. Lassen Sie sich von der Kraft der Linien und Farben inspirieren und entdecken Sie, wie das neurographische Malen positive Veränderungen im Leben anstoßen kann. Der Kurs ist für alle geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Materialien werden gestellt. Zzgl. 7,00 € Materialkosten.