Stressbewältigung, Entspannung und Körpererfahrung

Kundalini Yoga zusammen mit Alpakas bringt Körper, Geist und Seele in Einklang: Wir praktizieren unter freiem Himmel, am Waldrand mit einem wunderschönen Blick zur Burg Ludwigstein und zur Burg Hanstein in Gesellschaft der süßesten flauschigen Tiere, die man sich vorstellen kann: Alpakas. Diese sanften Wesen, bekannt für ihre ruhige und friedliche Art, schaffen eine ganz besondere Atmosphäre, die das Yoga-Erlebnis noch intensiver und entspannender macht. Die Praxis besteht aus Aufwärmübungen, einem Yogaset, einer langen, tiefen Entspannung und einer Meditation. All das findet auf der Wiese der Alpakas statt. Wer Angst vor Alpaka-Kacka an der Yogamatte hat: Alpakas sind absolut stubenrein. Während wir praktizieren, bewegen sich die Alpakas um uns herum, kommen näher, ziehen sich wieder zurück. Ihre Präsenz fördert die tiefe Entspannung. Ihre ruhige und friedliche Ausstrahlung hilft, ganz im Moment zu sein, achtsam zu sein, Stress abzubauen und ganz bei sich im Hier und Jetzt anzukommen. In der Gebühr sind Alpaka-Streicheleinheiten, Yogitee und Energiebällchen enthalten.

Stressbedingte und chronische Erkrankungen treten bei Menschen vermehrt auf. Können Aufenthalte im Wald dabei helfen, Stress loszulassen und die Gesundheit zu fördern? In diesem Bildungsurlaub werden die Teilnehmenden nicht nur theoretisch erfahren, wie und warum die Waldatmosphäre so positiv und regenerativ auf den Körper wirkt, sie werden es direkt erspüren. Nach einer Woche mit täglich mehrstündigen Waldaufenthalten werden Sie gestärkt und mit vielen Ideen zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung zurück in den (Berufs-)Alltag gehen. Leistungen: Bildungsprogramm sowie 4 x Ü/VP und ein zusätzliches Mittagessen in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner.

Stressbedingte und chronische Erkrankungen treten bei Menschen vermehrt auf. Können Aufenthalte im Wald dabei helfen, Stress loszulassen und die Gesundheit zu fördern? In diesem Bildungsurlaub werden die Teilnehmenden nicht nur theoretisch erfahren, wie und warum die Waldatmosphäre so positiv und regenerativ auf den Körper wirkt, sie werden es direkt erspüren. Nach einer Woche mit täglich mehrstündigen Waldaufenthalten werden Sie gestärkt und mit vielen Ideen zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung zurück in den (Berufs-)Alltag gehen. Leistungen: Bildungsprogramm sowie 4 x Ü/VP und ein zusätzliches Mittagessen in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner.