Psychologie, Kompetenztraining und Kommunikation

Dieser Kurs lädt dazu ein, sich auf eine gemeinsame Reise einzulassen – inmitten einer Welt im Wandel. Inspiriert von der tiefenökologischen Praxis der „Work That Reconnects“ nach Joanna Macy entsteht ein Raum, in dem Halt im Miteinander entstehen kann. Entlang der Spirale der Verbundenheit wenden wir uns Dankbarkeit, unserem Schmerz um die Welt und neuen Perspektiven zu. Dabei arbeiten wir mit Gefühlen, inneren Bildern und körperlichem Erleben; kreativer Ausdruck hilft, dem Unsagbaren Form zu geben. Auch die Begegnung mit der mehr-als-menschlichen Mitwelt wird Teil unseres Weges sein – einige Einheiten finden draußen statt. Der Kurs versteht sich nicht als Lösung, sondern als Einladung: zur Stärkung der eigenen Wahrnehmung, zur Erfahrung von Verbundenheit und zur Erkundung von Handlungsspielräumen in herausfordernden Zeiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – lediglich die Bereitschaft, sich auf einen gemeinsamen Prozess einzulassen.

Sie möchten in Vorträgen, Meetings und Verhandlungen mehr Wirkung erzielen? In diesem Kurs lernen Sie, wie man eine Rede plant und aufbaut. Auftrittskompetenz und Rhetorik umfassen dabei Aspekte wie Stimmführung, Blickkontakt, Authentizität und Flexibilität. Sie entwickeln die Fähigkeit, selbstbewusst und souverän aufzutreten und Ihre Überzeugungskraft zu verbessern. Darüber hinaus lernen Sie, rhetorische Mittel gezielt einzusetzen und die Kunst, sich auch in herausfordernden Situationen positiv und angemessen auszudrücken.

Manche Paare, Familien und Einzelpersonen tragen sich mit dem Gedanken, ein fremdes Kind als Pflege- oder Adoptivkind aufzunehmen. Viele Fragen stellen sich, z. B.: Wie wird man Pflege- oder Adoptivfamilie? Welche Voraussetzungen gibt es? Die Mitarbeitenden des Pflegekinderdienstes (Fachbereich Jugend und Familie des Werra-Meißner-Kreises) informieren umfassend zu diesem Thema.

Die Flut an Informationen und Kurzmitteilungen, ständige Unterbrechungen und erwartete Erreichbarkeit haben Auswirkungen auf unsere Selbstfürsorge und unser Kommunikationsverhalten. Der reduzierte Austausch führt oft zu Missverständnissen, fördert das Schubladendenken, lädt Unverbindlichkeit ein und kann zu einem Verlust an Empathie führen. Eine gelingende Kommunikation ist, insbesondere im beruflichen Kontext, ein wichtiger Schlüssel für Zufriedenheit, Gesundheit und Erfolg. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg und ESPERE nach Jacques Salomé vermitteln effektive Handwerkszeuge, mit denen wir unsere Anliegen klar äußern und dem anderen gleichzeitig wertschätzend gegenübertreten können. Indem wir aus dem Kopf ins Fühlen kommen und unser unbewusstes Potenzial einbeziehen, gelangen wir zu neuen Ansätzen und Lösungen. So können wir im turbulenten Alltag auch dann mit unserer Kraft verbunden bleiben, wenn jemand etwas sagt oder tut, worauf wir normalerweise irritiert oder verletzt reagieren würden. Die Fähigkeit, bei Konflikten oder anderen herausfordernden Situationen gelassen und kompetent zu bleiben, wird gestärkt.

Neuro-Linguistisches Programmieren in Theorie und Praxis ... Je nachdem, wie wir uns und unsere Umwelt wahrnehmen, wie wir denken, fühlen und diese Gefühle bewerten, kann ein und dieselbe Situation als angenehm und wohltuend oder als schwierig und belastend erlebt werden. In diesem Sinne erschafft jeder einzelne Mensch seine eigene und einzigartige Realität. Das Neuro-Linguistische Programmieren (NLP) beschäftigt sich mit dieser subjektiven Wahrnehmung, holt sie ins Bewusstsein und eröffnet Wege zu gezielten Veränderungen, beispielsweise in der Kommunikation oder im Handeln. Aber auch auf kreative oder Lernprozesse können wir so Einfluss nehmen. Dieser Bildungsurlaub gibt Ihnen einen theoretischen Überblick über die zentralen Modelle, Grundannahmen und Methoden des NLP und ermöglicht Ihnen, eigene praktische Erfahrungen zu sammeln. Dabei steht die Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation im beruflichen wie im privaten Kontext im Mittelpunkt. Wir arbeiten u. a. in kleinen Gruppen und nutzen die Umgebung, um trotz des hohen Arbeitspensums in dieser Woche die Natur genießen zu können. Nach den 48 absolvierten Unterrichtseinheiten erlangen Sie das NLP-Basic-Zertifikat (DVNLP). Mehr Informationen zur Zertifizierung: www.dvnlp.de/nlp-ausbildung/uebersicht/nlp-basic/ Leistungen: Bildungsprogramm sowie 4 x Ü/VP und ein zusätzliches Mittagessen in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner. Das genaue Programm erhalten Sie bei der vhs in Witzenhausen. Zzgl. 25,00 € für das Zertifizierungssiegel.

Belastende Situationen gehören zum Leben, sei es durch Stress, Veränderungen oder persönliche Herausforderungen. Doch wie können wir innerlich stabil bleiben, wenn es schwierig wird? In diesem Vortrag geht es darum, was Mentaltraining eigentlich bedeutet und wie einfache mentale Strategien helfen können, Gedanken zu ordnen, den eigenen Fokus zu verändern und in herausfordernden Momenten handlungsfähig zu bleiben. Anhand verständlicher Beispiele und kleiner Impulse lernen die Teilnehmenden, wie Gedanken, Aufmerksamkeit und innere Bilder unsere Wahrnehmung beeinflussen und wie Mentaltraining im Alltag genutzt werden kann, um mehr Klarheit und innere Stärke zu entwickeln.

In diesem Kurs für Senior*innen stehen Freude am Denken, das Erinnern und das gemeinsame Lachen im Mittelpunkt – Aha-Momente garantiert! Mit abwechslungsreichen Übungen aus den Bereichen Sprache, Wahrnehmung, Konzentration und Logik bringen wir die „grauen Zellen“ spielerisch in Bewegung – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Humor. Kurze Rätsel, Wortspiele und kleine Merkaufgaben fördern die geistige Beweglichkeit und liefern neue Impulse für den Alltag. Der Kurs richtet sich an alle, die ihr Gedächtnis in angenehmer Atmosphäre anregen und dabei nette Menschen kennenlernen möchten.

Das neurographische Malen ist eine kreative Technik, die helfen kann, innere Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entdecken. Durch fließende Linien und Formen können Gedanken und Emotionen sichtbar gemacht und ein Zustand tiefer Entspannung und Selbstreflexion erreicht werden. Lassen Sie sich von der Kraft der Linien und Farben inspirieren und entdecken Sie, wie das neurographische Malen positive Veränderungen im Leben anstoßen kann. Der Kurs ist für alle geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Materialien werden gestellt. Zzgl. 7,00 € Materialkosten.

Zwischen E-Mails, beruflichen Aufgaben und Familienorganisation geht der Überblick schnell verloren: Wo ist nochmal die Datei? Wie hieß der neue Kollege gleich? Und was wollte ich eigentlich gerade erledigen? In diesem informativen und zugleich unterhaltsamen Kurs erfahren Sie, wie das Gedächtnis tatsächlich funktioniert und warum es im hektischen Alltag manchmal nicht so will wie wir. Die Arbeitsweise des Gedächtnisses wird veranschaulicht und alltagstaugliche Merktechniken werden vorgestellt und direkt ausprobiert. Die Teilnehmenden lernen einfache, wirkungsvolle Strategien kennen, um sich Namen, Termine, Gespräche und Aufgaben besser zu merken und Suchzeiten deutlich zu verkürzen. Der Kurs macht Lust aufs Ausprobieren, stärkt das Vertrauen in die eigene Gedächtnisleistung und zeigt, wie Sie mit kleinen Techniken in Beruf und Alltag viel erreichen können. Praxisnah, unterhaltsam und direkt umsetzbar – und ideal, um das Gedächtnis dauerhaft zu trainieren.

Manche Kinder fallen auf — beim Arzt, in der Kita, in der Schule und oft auch zu Hause. Immer mehr junge Menschen bekommen allerlei Diagnosen wie ADHS, Autismus, LRS usw. — oder sie leiden still. Unser Praxis-Workshop eignet sich für Eltern, Großeltern und pädagogische Fachkräfte. Am ersten Abend wird Wissen rund um Neurodivergenz, mögliche Passungsprobleme, Trauma und die Abgrenzung zu psychischen Störungen vermittelt. Nach einer Vorstellungs- und Fragerunde wird das Workbook besprochen. In der Zeit zwischen den Terminen beobachten die Teilnehmenden ihre Kinder bzw. Schüler*innen und gehen mit ihnen ins Gespräch. Beim zweiten Termin stehen der Erfahrungsaustausch und das gemeinsame Entwickeln konkreter Lösungen für die Praxis im Mittelpunkt. Der Besuch des Vortrags „Menschliche Vielfalt beginnt im Kopf“ am 29.10.2026 wird als Wissensbasis empfohlen, ist aber nicht zwingend notwendig.

Kinder verletzen sich häufig. Oft ist es nur eine Kleinigkeit, aber wenn nicht? Eine Vorstellung, die man am liebsten verdrängt ... Im Ernstfall sollte jede*r richtig handeln können. Schwerpunkt dieser Veranstaltung ist die schnelle Hilfe bei Wunden und Verletzungen. Dabei geht es nicht nur um die korrekte Versorgung der Verletzungen, sondern auch um flankierende Maßnahmen. Besonders beschäftigen wird uns der Umgang mit dem verletzten Kind. In Kooperation mit dem Bezirkslandfrauenverein Eschwege. Der Kurs steht allen offen und wird für die Landfrauen vom Bezirksverein bezuschusst.

Mobbing kann überall entstehen – in der Schule, am Arbeitsplatz, im Verein oder online. Oft beginnt es leise und wird lange übersehen. Was wie ein harmloser Konflikt beginnt, kann sich zu systematischer Ausgrenzung entwickeln – mit spürbaren Folgen für alle Beteiligten. Der Vortrag zeigt, wie Mobbing entsteht, woran man es erkennt und was wirklich hilft. Er richtet sich an Betroffene, Eltern und alle, die beruflich mit Menschen arbeiten.

Ungefähr 15 bis 20 Prozent der Menschen sind hochsensibel. Sie sind in der Lage, mehr Informationen der Umwelt aufzunehmen und diese komplexer zu verarbeiten. Dadurch entsteht eine differenzierte Wahrnehmung, was Fluch und Segen zugleich sein kann. Hochsensible sind oft einfühlsamer, gefühlvoller und kreativer. Allerdings ist die Reizschwelle dieser Menschen niedriger, was schnell zu Überforderungen führen kann. Hochsensibilität ist ein Wesenszug und keine Krankheit. Die Herausforderung für hochsensible Menschen besteht darin, die Gabe der Hochsensibilität für sich anzunehmen und den richtigen Platz in der Welt zu finden. Der erste Vortrag "Grundlagen eines Wahrnehmungsphänomens" bietet auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Ergebnisse ausführliche Informationen zu diesem komplexen Thema. Im zweiten Vortrag "Hochsensibel leben" steht das Leben der Hochsensiblen und ihre Position in unserer Gesellschaft im Mittelpunkt. Der dritte Vortrag ist mit dem Titel "Der Werkzeugkasten für Hochsensible" überschrieben und bietet einige konkrete Hinweise für den täglichen Gebrauch. Im Anschluss an die jeweiligen Vorträge bleibt Raum für Ihre Fragen. Die Vorträge können einzeln gebucht werden.

Dieser Tagesworkshop lädt dazu ein, innezuhalten – in einer Zeit, in der die Natur sich zurückzieht und Gewissheiten leiser werden. Inspiriert von Joanna Macys „Arbeit, die wieder verbindet“ knüpfen wir an die Spirale des Wandels an und öffnen einen Raum für das, was sich zeigt, wenn wir das Nichtwissen nicht vorschnell füllen. Gemeinsam erkunden wir Qualitäten dieser Jahreszeit: Loslassen, Verlangsamen, Übergänge gestalten. Was geschieht, wenn wir offenen Fragen Raum geben, statt sofort Antworten zu suchen? Durch tiefenökologische Praxis, kreative Zugänge und Zeiten in der Natur beziehen wir Körper, Gefühle und Vorstellungskraft ein – im ehrlichen Kontakt mit uns selbst, unserem Schmerz um die Welt und dem, was jenseits schneller Lösungen entstehen möchte. Dieser Workshop lädt ein, das Nichtwissen als Möglichkeit zu erleben – als Raum, in dem neue Perspektiven und Handlungsweisen leise Gestalt annehmen können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; willkommen sind alle, die sich auf einen offenen, gemeinsamen Prozess einlassen.

Unsere Stimme ist Ausdruck unserer gesamten Persönlichkeit. Ob wir sprechen oder singen, die Stimme verrät, wie es uns geht. Dabei ist von zentraler Bedeutung, wie wir atmen. Sobald wir lernen, bewusster zu atmen, lösen sich Körperspannungen, verändern sich Haltungsmuster und die Stimmkraft kann sich immer leichter entfalten. Der Fokus in diesem Seminar liegt darauf, kreative Übungsmöglichkeiten kennenzulernen, die der Stimme helfen, von Atemkraft getragen zu sein. Werde ich stimmig mit mir, entsteht Freude, Gelassenheit und Raum für neue Impulse im Alltag. Der Kurs ist für alle gedacht, die die Verbindung von Atem und Stimme auf neue Weise erfahren möchten sowie für Menschen, die beruflich auf ihre Stimmkraft angewiesen sind oder ihre Singstimme entwickeln möchten.

Stressbedingte und chronische Erkrankungen treten bei Menschen vermehrt auf. Können Aufenthalte im Wald dabei helfen, Stress loszulassen und die Gesundheit zu fördern? In diesem Bildungsurlaub werden die Teilnehmenden nicht nur theoretisch erfahren, wie und warum die Waldatmosphäre so positiv und regenerativ auf den Körper wirkt, sie werden es direkt erspüren. Nach einer Woche mit täglich mehrstündigen Waldaufenthalten werden Sie gestärkt und mit vielen Ideen zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung zurück in den (Berufs-)Alltag gehen. Leistungen: Bildungsprogramm sowie 4 x Ü/VP und ein zusätzliches Mittagessen in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner.

Im Alltag müssen wir uns ständig auf Neues einstellen: Wenn das Essen angebrannt ist, obwohl gleich Gäste kommen. Wenn uns der Bus direkt vor der Nase wegfährt oder die Kontaktlinse am Morgen in der Toilette statt im Auge landet. Wie kann ich dann kreativ werden? Im Improvisationstheater geht es darum, auf die eigene Kreativität zu vertrauen und ohne Absprachen und doppelten Boden gemeinsam Neues zu entdecken sowie spontan zu handeln. Den spontanen Umgang mit unerwarteten Situationen kann man lernen. Denn dahinter steckt eine Lebenseinstellung. Gelassenheit und der Mut zum Fehler spielen dabei eine ebenso große Rolle wie das Annehmen von dem, was ist. Mit den Methoden des Improvisationstheaters werden wir an der (Wieder-)Entdeckung der uns innewohnenden Kreativität und der passenden Einstellung arbeiten. Das Vertrauen in die eigenen Ideen und Gestaltungsmöglichkeiten geht damit Hand in Hand und ermöglicht eine größere Handlungsfähigkeit unter Unsicherheit – und ein Eintauchen in die faszinierende Welt des Improvisationstheaters. Dieser Workshop ist auch für Menschen, die denken, dass sie “das niemals könnten” gut geeignet.

Wir alle kennen das: Der Alltag läuft, wir funktionieren - und irgendwann fragen wir uns, wo wir selbst eigentlich geblieben sind. Mit viel Humor, ehrlichen Geschichten und einem Augenzwinkern erzählt die Referentin, warum wir so oft auf „Autopilot“ schalten - und wie wir Schritt für Schritt wieder bewusster leben können. Ein Vortrag voller Leichtigkeit, Aha-Momente und Inspiration - für alle, die sich selbst wieder spüren und das Leben aus der eigenen Mitte heraus gestalten möchten. Der Vortrag richtet sich an alle, die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und Lebensfreude sehnen - ganz ohne Perfektionsdruck.

Ungefähr 15 bis 20 Prozent der Menschen sind hochsensibel. Sie sind in der Lage, mehr Informationen der Umwelt aufzunehmen und diese komplexer zu verarbeiten. Dadurch entsteht eine differenzierte Wahrnehmung, was Fluch und Segen zugleich sein kann. Hochsensible sind oft einfühlsamer, gefühlvoller und kreativer. Allerdings ist die Reizschwelle dieser Menschen niedriger, was schnell zu Überforderungen führen kann. Hochsensibilität ist ein Wesenszug und keine Krankheit. Die Herausforderung für hochsensible Menschen besteht darin, die Gabe der Hochsensibilität für sich anzunehmen und den richtigen Platz in der Welt zu finden. Der erste Vortrag "Grundlagen eines Wahrnehmungsphänomens" bietet auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Ergebnisse ausführliche Informationen zu diesem komplexen Thema. Im zweiten Vortrag "Hochsensibel leben" steht das Leben der Hochsensiblen und ihre Position in unserer Gesellschaft im Mittelpunkt. Der dritte Vortrag ist mit dem Titel "Der Werkzeugkasten für Hochsensible" überschrieben und bietet einige konkrete Hinweise für den täglichen Gebrauch. Im Anschluss an die jeweiligen Vorträge bleibt Raum für Ihre Fragen. Die Vorträge können einzeln gebucht werden.

Das Ende Ihres Berufslebens rückt näher. Rente und Ruhestand sind in greifbarer Nähe – und mit ihnen ein Lebensabschnitt, der viele Veränderungen mit sich bringt. Die stetige Anpassung an neue Arbeitsprozesse, der Generationenwechsel im Unternehmen und das eigene Älterwerden können zunehmend als Herausforderung erlebt werden. Vielleicht würden Sie gern noch weiterarbeiten und haben das Gefühl, in den Ruhestand gedrängt zu werden. Vielleicht freuen Sie sich aber auch auf mehr freie, selbstbestimmte Zeit – oder begegnen diesem neuen Abschnitt mit gemischten Gefühlen. Werden Sie Ihre Kolleginnen und Kollegen vermissen? Wie wird es sein, mit einem geringeren Einkommen auszukommen? Der Übergang vom Berufsalltag in die Zeit danach wirft viele Fragen auf – und eröffnet zugleich wertvolle Chancen für persönliche Entwicklung und Neuorientierung. In einem geschützten Rahmen und mit unterschiedlichen Methoden, unter anderem aus der systemischen Biografiearbeit, richten wir den Blick auf das, was Ihnen wichtig ist: auf Ihre Wünsche, Ihre Ressourcen und darauf, was Sie brauchen, um diesen besonderen Übergang bewusst, gestärkt und selbstwirksam zu gestalten. Im Mittelpunkt stehen dabei stets Sie – als Persönlichkeit und im Austausch mit der Gruppe. Leistungen: Bildungsprogramm sowie 4 Übernachtungen mit Vollpension in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner (individuelle Anreise). Das detaillierte Programm erhalten Sie bei der vhs Witzenhausen.