Gesellschaft

Stressbedingte und chronische Erkrankungen treten bei Menschen vermehrt auf. Können Aufenthalte im Wald dabei helfen, Stress loszulassen und die Gesundheit zu fördern? In diesem Bildungsurlaub werden die Teilnehmenden nicht nur theoretisch erfahren, wie und warum die Waldatmosphäre so positiv und regenerativ auf den Körper wirkt, sie werden es direkt erspüren. Nach einer Woche mit täglich mehrstündigen Waldaufenthalten werden Sie gestärkt und mit vielen Ideen zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung zurück in den (Berufs-)Alltag gehen. Leistungen: Bildungsprogramm sowie 4 x Ü/VP und ein zusätzliches Mittagessen in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner.

Keiner beschäftigt sich gern mit Gedanken an Krankheit, einen schweren Unfall, langes Leiden oder ein Leben, in dem man nicht mehr in der Lage ist, selbstbestimmt zu handeln. Umso wichtiger ist es, den eigenen Willen im Vorfeld rechtswirksam schriftlich zu fixieren, damit Ärzt*innen, Angehörige oder Freund*innen so agieren bzw. die Dinge so für uns regeln, wie wir es uns wünschen. Dieser Vortrag klärt auf, wie eine gerichtlich bestellte (fremde) Betreuung funktioniert, wann sie eingesetzt wird und wie wir stattdessen Personen des eigenen Vertrauens ermächtigen können, im Ernstfall für uns zu handeln.

Wie ändert sich mit dem Alter die Wahrnehmung von Gefahren im Straßenverkehr, was bedeutet dies für das eigene Verhalten und die Reaktion von anderen Verkehrsteilnehmer*innen? In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Gefahren besonders für die alternde Generation auftreten und wie diese Verkehrsteilnehmer*innen das Risiko von Unfällen als Fußgänger*innen, Radfahrer*innen und Kraftfahrzeugführer*innen minimieren können. Im Anschluss gibt es genügend Raum für Fragen und Austausch. Den Zugangslink erhalten Sie nach Anmeldung wenige Tage vor der Veranstaltung per E-Mail. In Zusammenarbeit mit dem Polizeipräsidium Nordhessen.

Die Flut an Informationen und Kurzmitteilungen, ständige Unterbrechungen und erwartete Erreichbarkeit haben Auswirkungen auf unsere Selbstfürsorge und unser Kommunikationsverhalten. Der reduzierte Austausch führt oft zu Missverständnissen, fördert das Schubladendenken, lädt Unverbindlichkeit ein und kann zu einem Verlust an Empathie führen. Eine gelingende Kommunikation ist, insbesondere im beruflichen Kontext, ein wichtiger Schlüssel für Zufriedenheit, Gesundheit und Erfolg. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg und ESPERE nach Jacques Salomé vermitteln effektive Handwerkszeuge, mit denen wir unsere Anliegen klar äußern und dem anderen gleichzeitig wertschätzend gegenübertreten können. Indem wir aus dem Kopf ins Fühlen kommen und unser unbewusstes Potenzial einbeziehen, gelangen wir zu neuen Ansätzen und Lösungen. So können wir im turbulenten Alltag auch dann mit unserer Kraft verbunden bleiben, wenn jemand etwas sagt oder tut, worauf wir normalerweise irritiert oder verletzt reagieren würden. Die Fähigkeit, bei Konflikten oder anderen herausfordernden Situationen gelassen und kompetent zu bleiben, wird gestärkt.

Kundalini Yoga zusammen mit Alpakas bringt Körper, Geist und Seele in Einklang: Wir praktizieren unter freiem Himmel, am Waldrand mit einem wunderschönen Blick zur Burg Ludwigstein und zur Burg Hanstein in Gesellschaft der süßesten flauschigen Tiere, die man sich vorstellen kann: Alpakas. Diese sanften Wesen, bekannt für ihre ruhige und friedliche Art, schaffen eine ganz besondere Atmosphäre, die das Yoga-Erlebnis noch intensiver und entspannender macht. Die Praxis besteht aus Aufwärmübungen, einem Yogaset, einer langen, tiefen Entspannung und einer Meditation. All das findet auf der Wiese der Alpakas statt. Wer Angst vor Alpaka-Kacka an der Yogamatte hat: Alpakas sind absolut stubenrein. Während wir praktizieren, bewegen sich die Alpakas um uns herum, kommen näher, ziehen sich wieder zurück. Ihre Präsenz fördert die tiefe Entspannung. Ihre ruhige und friedliche Ausstrahlung hilft, ganz im Moment zu sein, achtsam zu sein, Stress abzubauen und ganz bei sich im Hier und Jetzt anzukommen. In der Gebühr sind Alpaka-Streicheleinheiten, Yogitee und Energiebällchen enthalten.

Auch Vierbeiner brauchen im Notfall Hilfe und schnelles Handeln kann viel Leid und Geld ersparen. Anhand anschaulicher Beispiele und praktischer Demonstrationen wird den Teilnehmenden das richtige Verhalten im Notfall vermittelt, z. B. Maßnahmen bei Verletzungen, Wundversorgung, Vitalwerte bestimmen, Reanimation und vieles mehr.

In diesem Bildungsurlaub bauen die Teilnehmenden unter Anleitung in einem künstlerisch-kreativen Prozess ihr individuelles Bühnenbildmodell. Mithilfe von einer breiten Palette an Werkzeugen und Material werden persönliche und berufliche Prozesse abgebildet und nehmen Gestalt an. Der künstlerische Prozess wird immer wieder durch Wissensvermittlung zum Thema, regelmäßigen Austausch und Feedback durch die Gruppe begleitet. Eine solche Herangehensweise an die eigenen Ressourcen ermöglicht es, die eigenen Stärken und Potentiale sichtbar zu machen. Durch diese mitunter ästhetische Erfahrung können Handlungskompetenzen für den beruflichen und persönlichen Alltag geschaffen und ausgebaut werden. Beispiele zu Bühnenbildmodellen finden Sie auf der Webseite des Dozenten unter: www.szenenbilder.com Zzgl. ca. 35,00 € Materialkosten

Die Flut an Informationen und Kurzmitteilungen, ständige Unterbrechungen und erwartete Erreichbarkeit haben Auswirkungen auf unsere Selbstfürsorge und unser Kommunikationsverhalten. Der reduzierte Austausch führt oft zu Missverständnissen, fördert das Schubladendenken, lädt Unverbindlichkeit ein und kann zu einem Verlust an Empathie führen. Eine gelingende Kommunikation ist, insbesondere im beruflichen Kontext, ein wichtiger Schlüssel für Zufriedenheit, Gesundheit und Erfolg. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg und ESPERE nach Jacques Salomé vermitteln effektive Handwerkszeuge, mit denen wir unsere Anliegen klar äußern und dem anderen gleichzeitig wertschätzend gegenübertreten können. Indem wir aus dem Kopf ins Fühlen kommen und unser unbewusstes Potenzial einbeziehen, gelangen wir zu neuen Ansätzen und Lösungen. So können wir im turbulenten Alltag auch dann mit unserer Kraft verbunden bleiben, wenn jemand etwas sagt oder tut, worauf wir normalerweise irritiert oder verletzt reagieren würden. Die Fähigkeit, bei Konflikten oder anderen herausfordernden Situationen gelassen und kompetent zu bleiben, wird gestärkt.

Neuro-Linguistisches Programmieren in Theorie und Praxis ... Je nachdem, wie wir uns und unsere Umwelt wahrnehmen, wie wir denken, fühlen und diese Gefühle bewerten, kann ein und dieselbe Situation als angenehm und wohltuend oder als schwierig und belastend erlebt werden. In diesem Sinne erschafft jeder einzelne Mensch seine eigene und einzigartige Realität. Das Neuro-Linguistische Programmieren (NLP) beschäftigt sich mit dieser subjektiven Wahrnehmung, holt sie ins Bewusstsein und eröffnet Wege zu gezielten Veränderungen, beispielsweise in der Kommunikation oder im Handeln. Aber auch auf kreative oder Lernprozesse können wir so Einfluss nehmen. Dieser Bildungsurlaub gibt Ihnen einen theoretischen Überblick über die zentralen Modelle, Grundannahmen und Methoden des NLP und ermöglicht Ihnen, eigene praktische Erfahrungen zu sammeln. Dabei steht die Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation im beruflichen wie im privaten Kontext im Mittelpunkt. Wir arbeiten u. a. in kleinen Gruppen und nutzen die Umgebung, um trotz des hohen Arbeitspensums in dieser Woche die Natur genießen zu können. Nach den 48 absolvierten Unterrichtseinheiten erlangen Sie das NLP-Basic-Zertifikat (DVNLP). Mehr Informationen zur Zertifizierung: www.dvnlp.de/nlp-ausbildung/uebersicht/nlp-basic/ Leistungen: Bildungsprogramm sowie 4 x Ü/VP und ein zusätzliches Mittagessen in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner. Das genaue Programm erhalten Sie bei der vhs in Witzenhausen. Zzgl. 25,00 € für das Zertifizierungssiegel.

Stressbedingte und chronische Erkrankungen treten bei Menschen vermehrt auf. Können Aufenthalte im Wald dabei helfen, Stress loszulassen und die Gesundheit zu fördern? In diesem Bildungsurlaub werden die Teilnehmenden nicht nur theoretisch erfahren, wie und warum die Waldatmosphäre so positiv und regenerativ auf den Körper wirkt, sie werden es direkt erspüren. Nach einer Woche mit täglich mehrstündigen Waldaufenthalten werden Sie gestärkt und mit vielen Ideen zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung zurück in den (Berufs-)Alltag gehen. Leistungen: Bildungsprogramm sowie 4 x Ü/VP und ein zusätzliches Mittagessen in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner.

Das Ende Ihres Berufslebens rückt näher. Rente und Ruhestand sind in greifbarer Nähe – und mit ihnen ein Lebensabschnitt, der viele Veränderungen mit sich bringt. Die stetige Anpassung an neue Arbeitsprozesse, der Generationenwechsel im Unternehmen und das eigene Älterwerden können zunehmend als Herausforderung erlebt werden. Vielleicht würden Sie gern noch weiterarbeiten und haben das Gefühl, in den Ruhestand gedrängt zu werden. Vielleicht freuen Sie sich aber auch auf mehr freie, selbstbestimmte Zeit – oder begegnen diesem neuen Abschnitt mit gemischten Gefühlen. Werden Sie Ihre Kolleginnen und Kollegen vermissen? Wie wird es sein, mit einem geringeren Einkommen auszukommen? Der Übergang vom Berufsalltag in die Zeit danach wirft viele Fragen auf – und eröffnet zugleich wertvolle Chancen für persönliche Entwicklung und Neuorientierung. In einem geschützten Rahmen und mit unterschiedlichen Methoden, unter anderem aus der systemischen Biografiearbeit, richten wir den Blick auf das, was Ihnen wichtig ist: auf Ihre Wünsche, Ihre Ressourcen und darauf, was Sie brauchen, um diesen besonderen Übergang bewusst, gestärkt und selbstwirksam zu gestalten. Im Mittelpunkt stehen dabei stets Sie – als Persönlichkeit und im Austausch mit der Gruppe. Leistungen: Bildungsprogramm sowie 4 Übernachtungen mit Vollpension in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner (individuelle Anreise). Das detaillierte Programm erhalten Sie bei der vhs Witzenhausen.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die bereits Vorkenntnisse in NLP erworben haben, beispielsweise durch einen 5-tägigen Bildungsurlaub oder einen NLP basic Kurs (DVNLP). Die Inhalte dieses Kurses stammen aus den aufbauenden Zertifizierungsstufen NLP technician (IN) bzw. NLP Practitioner (DVNLP/IN). Der Kurs richtet sich an alle, die dranbleiben oder wiedereinsteigen wollen – egal ob die Kenntnisse noch frisch sind oder schon etwas „eingeschlafen“ sein sollten. Nach einer kurzen Auffrischung der Grundlagen des NLPs (wie z. B. Grundannahmen, Wahrnehmungskanäle, Rapport ...) geht es beherzt ans praktische Anwenden und Ausprobieren der Techniken – Übung macht den Meister. NLP ist ein state-Ansatz und die angebotenen Techniken zielen ab auf eine gezielte Veränderung des eigenen Zustandes, der auch unser Verhalten direkt beeinflusst. Wie wäre es, sich und andere in einen ressourcevollen Wunschzustand zu bringen? Sich einfach kraftvoll fühlen statt in Stressreaktionen wie kämpfen/flüchten/tot stellen zu rutschen? Mehrere Anker-Formate werden demonstriert und anschließend in der Praxis geübt. Weiterhin werden wir uns um Biografiestress kümmern mit dem Format „Change history“ - die Vergangenheit wird dabei neu erlebt – mit Ressourcen, die mir in meiner erinnerten Vergangenheit (noch) nicht zur Verfügung standen. Abrundend steigen wir ein in die Arbeit mit inneren Anteilen und lernen den Formatklassiker „Six Step Reframing“ kennen. Das Format eignet sich bei unliebsamen Verhaltensweisen, deren eigentliche Ursache unklar ist. Das Ergebnis ist mehr Bewusstheit über die positive Absicht hinter dem bisherigen Verhalten und neue Verhaltensoptionen, die diese berücksichtigen. Nach diesem Bildungsurlaub sind die NLP-Grundkenntnisse aufgefrischt und der „Werkzeugkoffer“ an NLP-Formaten hat sich erweitert und mit Leben gefüllt. Leistungen: Bildungsprogramm sowie 4 x Ü/VP und ein zusätzliches Mittagessen in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner. Das genaue Programm erhalten Sie bei der vhs in Witzenhausen.

Das Ende Ihres Berufslebens rückt näher. Rente und Ruhestand sind in greifbarer Nähe – und mit ihnen ein Lebensabschnitt, der viele Veränderungen mit sich bringt. Die stetige Anpassung an neue Arbeitsprozesse, der Generationenwechsel im Unternehmen und das eigene Älterwerden können zunehmend als Herausforderung erlebt werden. Vielleicht würden Sie gern noch weiterarbeiten und haben das Gefühl, in den Ruhestand gedrängt zu werden. Vielleicht freuen Sie sich aber auch auf mehr freie, selbstbestimmte Zeit – oder begegnen diesem neuen Abschnitt mit gemischten Gefühlen. Werden Sie Ihre Kolleginnen und Kollegen vermissen? Wie wird es sein, mit einem geringeren Einkommen auszukommen? Der Übergang vom Berufsalltag in die Zeit danach wirft viele Fragen auf – und eröffnet zugleich wertvolle Chancen für persönliche Entwicklung und Neuorientierung. In einem geschützten Rahmen und mit unterschiedlichen Methoden, unter anderem aus der systemischen Biografiearbeit, richten wir den Blick auf das, was Ihnen wichtig ist: auf Ihre Wünsche, Ihre Ressourcen und darauf, was Sie brauchen, um diesen besonderen Übergang bewusst, gestärkt und selbstwirksam zu gestalten. Im Mittelpunkt stehen dabei stets Sie – als Persönlichkeit und im Austausch mit der Gruppe. Leistungen: Bildungsprogramm sowie 4 Übernachtungen mit Vollpension in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner (individuelle Anreise). Das detaillierte Programm erhalten Sie bei der vhs Witzenhausen.