Hula Hoop - schwungvolles Ganzkörpertraining

Hula Hoop ist ein effektives Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor, das die Ausdauer verbessert und die Körpermitte kräftigt – und dabei richtig gute Laune macht. Mit rhythmischer Musik trainieren wir spielerisch die Bauch- und Rückenmuskulatur, stärken den Beckenboden und aktivieren die Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig fördert das Training die Mobilität der Wirbelsäule und sorgt für mehr Körpergefühl und Stabilität. Ideal für alle, die Bewegung, Musik und Fitness kombinieren möchten. Bitte bringen Sie einen Fitnessreifen mit.