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Yoga sanft

Dies ist ein besonders sanfter Kurs, in dem auch Menschen mit Rückenproblemen oder anderen Beschwerden des Bewegungsapparates ihren Platz finden. Es werden ausreichend Variationen angeboten, sodass jede*r so üben kann, wie es für ihn oder sie gut ist. Dehnung und Entspannung stehen im Vordergrund. "Yoga sanft" ist außerdem geeignet als Anfänger*innenkurs und für alle, die gern sanfter üben möchten.

Material

Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 16.09.2026 • 17:30–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
2
Mittwoch • 23.09.2026 • 17:30–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
3
Mittwoch • 30.09.2026 • 17:30–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
4
Mittwoch • 21.10.2026 • 17:30–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)

# Termin Ort / Raum
5
Mittwoch • 28.10.2026 • 17:30–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
6
Mittwoch • 04.11.2026 • 17:30–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
7
Mittwoch • 11.11.2026 • 17:30–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
8
Mittwoch • 18.11.2026 • 17:30–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
9
Mittwoch • 25.11.2026 • 17:30–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
10
Mittwoch • 02.12.2026 • 17:30–18:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)