Entspannungskurs mit Elementen des Qi Gong

Eine rückenfreundliche, stehende Haltung wird eingenommen, ein Lächeln entsteht. Langsam fließende Bewegungen folgen dem ruhigen Atem-Rhythmus. So sieht Qi Gong aus, dessen Praxis wir Spielen nennen. Wie harmonisierend es sich anfühlt, können Sie in diesem Entspannungs-Kurs erleben. Gemeinsam spielen wir jene Elemente des Tai Chi-Qi Gong, die am leichtesten zu erlernen sind. Wer sich körperlich erschöpft fühlt, kann dabei auch sitzen. Danach entspannen wir uns bei sanfter Klangschalenmusik und Stille. Dadurch kann das neu Erlernte besser verarbeitet werden. Zusätzlich bekommen Sie auch Erinnerungsblätter mit Bildern für das Spielen zuhause. So lernen Sie nach und nach verschiedene Bewegungen, die fließend ineinander übergehen. Regelmäßig gespielt, wird der Körper beweglicher, der Geist gelassener und die Seelenkraft kann sich entfalten. Angelika Zinger teilt begeistert ihre langjährige Erfahrung als Praktizierende dieser Qi Gong-Form.