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Frauenfitness ab 50

Nach einer kurzen Aufwärmphase mit flotter Musik kräftigen wir mit diversen Kleingeräten unsere gesamte Muskulatur. Außerdem werden koordinierte Übungen, Circuittraining und Stretching (Dehnübungen) nicht zu kurz kommen. Die Stunde klingt mit Entspannungsübungen aus. Ab ca. 50 Jahren.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 16.09.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
 ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
2
Mittwoch • 30.09.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
 ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle

# Termin Ort / Raum
3
Mittwoch • 21.10.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
 ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
4
Mittwoch • 28.10.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
 ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
5
Mittwoch • 04.11.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
 ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
6
Mittwoch • 11.11.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
 ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
7
Mittwoch • 18.11.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
 ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
8
Mittwoch • 25.11.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
 ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
9
Mittwoch • 02.12.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
 ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
10
Mittwoch • 09.12.2026 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
 ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle