Authentic Movement

Besteht Interesse, eine möglicherweise noch unbekannte Art der Bewegung zu entdecken? Der Einführungsworkshop in Authentic Movement vermittelt einen ersten Eindruck davon, was geschieht, wenn Bewegung wertfrei aus dem eigenen Körper heraus entsteht – ohne Vorgaben und Ziel. Dies kann einen wohltuenden Ausgleich zum oft getakteten Alltag bieten. Authentic Movement – die „Authentische Bewegung“ – verbindet Ansätze aus Tanztherapie, der Jung´schen Psychologie und weiteren kreativen Methoden. Im Mittelpunkt steht Bewegung, die aus dem Unbewussten entsteht und frei von Bewertung bleibt. Der Körper wird zur Impulsgeberin und eröffnet Freiraum für ein Handeln im Einklang mit eigenen Bedürfnissen. Gedanken, Bilder, Gefühle und Assoziationen können einbezogen werden; auch Malen und Schreiben werden als Teil der Bewegungsintegration angewendet. Eine Besonderheit ist, dass die Bewegung mit geschlossenen Augen und ohne Musik stattfindet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Offenheit für Selbsterfahrung durch Bewegung ist jedoch hilfreich.