Fit-Mix am Dienstag

In diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einer motivierenden Gruppe. Gezielte Übungen stärken Ihre Muskulatur, regen den Stoffwechsel an und fördern das Herz-Kreislaufsystem sowie Ihre Koordination – alles bei Spaß und Freude an der Bewegung. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene, da Sie in Ihrem eigenen Tempo trainieren können. Zum Abschluss jeder Einheit gibt es ein lockeres Cool-Down, das für Entspannung sorgt und Sie erfrischt in den Alltag zurückkehren lässt.