Aqua-Power

Die Gelenke schonenden Eigenschaften des Wassers werden bei der Wassergymnastik genutzt. Da Wasser jeder Bewegung sechzig Mal mehr Widerstand entgegensetzt als Luft, sind alle Muskelgruppen gefordert. Dies strafft die Figur, steigert die Kondition und verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Anders als bei Sportarten an Land werden alle Körperpartien gleichmäßig trainiert. Durch die entspannende Wirkung des Wassers auf die Muskulatur ist Wassergymnastik der ideale Sport für Menschen, die ab und zu an Rückenschmerzen leiden (Gebühr inkl. Schwimmbadnutzung).