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Wirbelsäulengymnastik

Ziel der folgenden Kurse ist es, die Wirbelsäule wieder beweglicher zu machen, den Rücken zu kräftigen und auch etwas für die Fitness zu tun.

Material

Matte und Kissen

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 14.09.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
 WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
2
Montag • 21.09.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
 WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
3
Montag • 28.09.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
 WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
4
Montag • 19.10.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
 WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
5
Montag • 26.10.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
 WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
6
Montag • 02.11.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
 WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
7
Montag • 09.11.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
 WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
8
Montag • 16.11.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
 WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
9
Montag • 23.11.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
 WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
10
Montag • 30.11.2026 • 18:30–19:30 Uhr
Ort / Raum: 
WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2
 WFD, Bürgerhaus Heldra, Im Weinberg 2