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Tai Chi
Die 24 Figuren der Peking-Form

(Anfänger*innen)

Die 24 Bewegungsfolgen der Peking-Form sind vermutlich das weltweit am häufigsten praktizierte Tai Chi. Langsame, fließende Bewegungen führen zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration und Ausdauer. Alte Texte beschreiben es so: "Wer Tai Chi nutzt, wird geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Krieger und gelassen wie ein Weiser". Die Übungen sind eine ideale Rücken-, Atem- und Haltungsschulung, fördern die Durchblutung und helfen, Verspannungen zu lösen. Sie bedürfen keiner Kraftanstrengung und sind daher für Jung und Alt geeignet.

Material

bequeme Kleidung

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag • 17.02.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
2
Dienstag • 24.02.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
3
Dienstag • 17.03.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
4
Dienstag • 24.03.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
5
Dienstag • 21.04.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
6
Dienstag • 28.04.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
7
Dienstag • 05.05.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
8
Dienstag • 12.05.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
9
Dienstag • 19.05.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
10
Dienstag • 26.05.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
11
Dienstag • 02.06.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
12
Dienstag • 09.06.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
13
Dienstag • 16.06.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
14
Dienstag • 23.06.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
15
Dienstag • 30.06.2026 • 17:30 - 19:00 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
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