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Tai Chi
Die 24 Figuren der Peking-Form

(Fortgeschrittene)

Die 24 Bewegungsfolgen der Peking-Form sind vermutlich das weltweit am häufigsten praktizierte Tai Chi. Langsame, fließende Bewegungen führen zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration und Ausdauer. Alte Texte beschreiben es so: "Wer Tai Chi nutzt, wird geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Krieger und gelassen wie ein Weiser". Die Übungen sind eine ideale Rücken-, Atem- und Haltungsschulung, fördern die Durchblutung und helfen, Verspannungen zu lösen. Sie bedürfen keiner Kraftanstrengung und sind daher für Jung und Alt geeignet.

Material

bequeme Kleidung

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 16.02.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
2
Montag • 23.02.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
3
Montag • 02.03.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
4
Montag • 09.03.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
5
Montag • 16.03.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)

# Termin Ort / Raum
6
Montag • 23.03.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
7
Montag • 13.04.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
8
Montag • 20.04.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
9
Montag • 27.04.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
10
Montag • 04.05.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
11
Montag • 11.05.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
12
Montag • 18.05.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
13
Montag • 01.06.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
14
Montag • 08.06.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
15
Montag • 15.06.2026 • 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)