Kräftigung und Wohlbefinden - jederzeit und überall

Einmal erlernt, benötigen Sie für dieses Programm weder Geld, noch einen besonderen Ort oder Sportgeräte. Alles, was Sie brauchen, sind Sie selbst. Auf der Grundlage von Yoga, Pilates, Callanetics und Meditation lernen Sie ein Programm für Muskelaufbau, Wohlbefinden, Kreislauf und ein gutes Körpergefühl, das Sie beliebig variieren, ergänzen, kürzen können. Alle Körperbereiche werden angesprochen und aktiviert, die Durchblutung angeregt und Beweglichkeit sowie Vitalität gefördert.