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Sanftes Yoga
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Sanftes Yoga ist eine wohltuende Erfahrung für Körper und Geist und kann dazu beitragen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs richtet sich an alle, die einen ruhigeren Yoga-Stil bevorzugen und gerne sanfter üben möchten. Dehnung und Entspannung stehen bei diesem Kurs im Vordergrund. Diese Art von Yoga ist auch für Anfänger*innen, ältere Menschen oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet, da sie eine sanfte Möglichkeit bietet, Flexibilität, Kraft und Entspannung zu verbessern.

Material

Yogamatte und, wenn vorhanden, Yogablöcke, bequeme Kleidung, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag • 17.02.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
2
Dienstag • 24.02.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
3
Dienstag • 03.03.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)

# Termin Ort / Raum
4
Dienstag • 17.03.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
5
Dienstag • 24.03.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
6
Dienstag • 14.04.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
7
Dienstag • 21.04.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
8
Dienstag • 28.04.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
9
Dienstag • 05.05.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
10
Dienstag • 12.05.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
11
Dienstag • 19.05.2026 • 16:45 - 17:45 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)
 ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)