Kurse zu Semesterende

Möchten Sie Ihr Zuhause (um)gestalten und sind unsicher, welche Farben und Möbel zusammenpassen? In diesem inspirierenden Kurs lernen Sie, Ihre Räume wie ein Profi zu gestalten! Unsere Dozentin führt Sie durch die Welt der Innenarchitektur und zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Wunschräume umsetzen. Sie entdecken Faszinierendes aus der Kunst- und Designgeschichte, der Architektur und lernen bedeutende Architekt*innen kennen. Nach und nach erarbeiten Sie Ihr eigenes Einrichtungskonzept. Praktische Fähigkeiten wie das Ausmessen von Räumen, das Zeichnen von Grundrissen sowie die Auswahl der richtigen Farben, Formen, Materialien und Beleuchtung stehen ebenfalls auf dem Programm. Sie lernen digitale und analoge Tools kennen, um Ihr Konzept zum Leben zu erwecken. Dieser Kurs ist Ihre Chance, Ihre kreativen Fähigkeiten zu entfalten und Ihre Räume in ein wahres Meisterwerk zu verwandeln. Also los!

Dieser Kurs wird als Online-Kurs über die Plattform Zoom angeboten. Dafür ist eine Web-Kamera, ein Mikrofon/Headset zur Kommunikation und eine gute Internetverbindung notwendig. Bitte arbeiten Sie mit einem PC oder Tablet mit Internetbrowser, möglichst nicht mit einem Smartphone. Den Zugangslink für den Online-Kurs erhalten Sie nach Anmeldung wenige Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.

Was macht eine Demokratie aus – und wie funktioniert sie in Deutschland? Der Kurs führt verständlich in zentrale Begriffe und Institutionen ein: Grundgesetz, Gewaltenteilung, Bundestag/Bundesrat, Bundesregierung, Parteien und Wahlen sowie Rolle von Medien und Verfassungsgericht. An aktuellen Beispielen besprechen wir, wie politische Entscheidungen zustande kommen und welche Beteiligungsmöglichkeiten Bürgerinnen und Bürger haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Macarons sind die farbenfrohen Doppelkekse aus Frankreich und weltweites Trendgebäck. Ein Baisergebäck aus Mandelmehl mit unterschiedlichsten Füllungen von herber Schokolade über eine spritzige Weinfüllung bis hin zum Früchtepüree. Von klassisch bis exotisch und pastellig bis knallig - toben Sie sich aus in der bunten Welt der Macarons. In jedem Kurs gibt es neue Rezepte und Kreationen, sodass er auch für Wiederholungstäter*innen geeignet ist. Zzgl. 18,00 € Lebensmittelumlage. Bei Abmeldung nach dem Anmeldeschluss oder bei Nichtteilnahme sind die Lebensmittelkosten dennoch zu entrichten.

Einmal monatlich treffen wir uns und gehen gemeinsam auf biografische Spurensuche. Dabei lassen wir uns thematisch anregen von der jeweiligen Jahreszeit, dem aktuellen Monat und von verschiedenen Übungen, u. a. aus der systemischen Biografiearbeit. Voraussetzungen: fast keine, außer Offenheit sich selbst und anderen gegenüber, Entdeckungsfreude und die Bereitschaft, sich auf spannende Begegnungen sowie das ein oder andere Aha-Erlebnis einzulassen.

Die Themen des Herbstkurses: Oktober = Ernte, November = Rückzug, Dezember = Erwartung

Die Themen des Winterkurses: Januar = Altes und Neues, Februar = Geduld, März = Aufbruch

Hula Hoop ist ein effektives Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor, das die Ausdauer verbessert und die Körpermitte kräftigt – und dabei richtig gute Laune macht. Mit rhythmischer Musik trainieren wir spielerisch die Bauch- und Rückenmuskulatur, stärken den Beckenboden und aktivieren die Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig fördert das Training die Mobilität der Wirbelsäule und sorgt für mehr Körpergefühl und Stabilität. Ideal für alle, die Bewegung, Musik und Fitness kombinieren möchten. Bitte bringen Sie einen Fitnessreifen mit.

Möchten Sie langsam die Pfunde purzeln lassen? Dazu brauchen wir Bewegung und eine Umstellung unserer Ernährung. Mit der Stoffwechselkur und den Schüßler-Salzen können wir unseren Körper entgiften und unseren Stoffwechsel wieder in Gang bringen. Mit den Schüßler-Salzen kann unser Fettabbau unterstützt und somit lästigen Heißhungerattacken vorgebeugt werden. Auf geht’s!

Ein kreativer Rückblick auf das eigene Leben und ein Ausblick ins Neue. Mit einer angeleiteten Imagination nähern wir uns inneren Bildern, die wir anschließend mit Elementen aus der Neurographik und anderen künstlerischen Methoden gestalten. So wird sichtbar, was trägt, was sich wandeln darf und wohin der nächste Schritt führen kann. Die neurographische Arbeit unterstützt dabei, Erlebtes zu ordnen und neue Perspektiven zu integrieren. Kreativ und stärkend – ganz ohne Vorkenntnisse. Alle Materialien werden gestellt. Zzgl. 7,00 € Materialkosten.

Sie kommen bei Ihrem Nähprojekt nicht weiter oder möchten sich an knifflige Details wie Kragen oder Reißverschlüsse heranwagen? In diesem Workshop arbeiten Sie an Ihrem eigenen Projekt und erhalten genau die Unterstützung, die Sie brauchen. Zwei erfahrene Maßschneiderinnen stehen Ihnen zur Seite, helfen bei konkreten Herausforderungen, erklären Techniken verständlich und zeigen praktikable Lösungen. So überwinden Sie Hürden und bringen Ihr Nähprojekt erfolgreich zum Abschluss. Der Workshop richtet sich an alle, die bereits erste Näherfahrungen gesammelt haben und gezielt Unterstützung bei konkreten Fragen oder Arbeitsschritten suchen. Bitte bringen Sie eine Nähmaschine, Nähutensilien und das Teil, bei dem Sie gerade Unterstützung benötigen, mit. Zzgl. 5,00 € Materialkosten.

Ein energiegeladener Workshop für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen. Rhythmus verbindet, inspiriert, stärkt das Immunsystem, aktiviert unsere Gehirnhälften, lässt uns den Alltag vergessen und unsere Seele baumeln. Die Teilnehmer*innen erlernen die Technik des Spielens auf einer Djembe, die vielfältigen Rhythmen mit ihrer Energie, die uns in der Gemeinschaft einfach mitreißt und alles um uns herum vergessen lässt. Trommeln, Bewegung, Bodypercussion, Singen, Gemeinschaft und einfach nur Lust auf etwas Neues fördern die Positivität und machen Spaß. Bitte bei der Anmeldung mit angeben, ob Sie eine Trommel (Djembe oder Conga) mitbringen. Trommeln können auch bei der Kursleiterin für eine Gebühr von 5,00 € geliehen werden.

Mit Dot-Painting, Découpage und klassischer Malerei gestalten wir farbenfrohe, individuelle Masken für den Karneval. In diesem Kurs geht es nicht um perfektes Malen, sondern um das spielerische Entdecken von Farben, Mustern und Materialien. Durch Punkte, Collagen und Pinselstriche entstehen einzigartige Masken, die Freude ausdrücken und Lust auf Feiern machen. Malkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Materialien werden gestellt. Zzgl. 7,00 € Materialkosten.