Berufliche Kompetenzen und Soft Skills

Sie möchten in Vorträgen, Meetings und Verhandlungen mehr Wirkung erzielen? In diesem Kurs lernen Sie, wie man eine Rede plant und aufbaut. Auftrittskompetenz und Rhetorik umfassen dabei Aspekte wie Stimmführung, Blickkontakt, Authentizität und Flexibilität. Sie entwickeln die Fähigkeit, selbstbewusst und souverän aufzutreten und Ihre Überzeugungskraft zu verbessern. Darüber hinaus lernen Sie, rhetorische Mittel gezielt einzusetzen und die Kunst, sich auch in herausfordernden Situationen positiv und angemessen auszudrücken.

Die Stimme - als Teil unserer Persönlichkeit - kann zum Tor werden, um uns selbst besser kennenzulernen. Der eigenen Stimme bewusst Aufmerksamkeit zu schenken, führt zu mehr Selbstbewusstsein. Die eigene Stimme zu entwickeln und zu fördern, wird so zu einem Persönlichkeitsentwicklungsprogramm - für Sänger*innen und Nichtsänger*innen. Das Seminar ist ein intensiver Einstieg in das Thema Stimme und vermittelt alle nötigen Grundlagen für weiteres Training im Alleingang. Die vermittelten Stimmübungen können, regelmäßig angewendet, einen großen positiven Effekt auf Stimmklang, innere Balance und Wohlbefinden haben. Das Klängeproduzieren und gemeinsame Üben darf dabei Spaß machen und auch mal schräg klingen. So bekommt der allgegenwärtige Leistungs- und Perfektionsanspruch für die Dauer dieses Seminars eine Pause. Inhalte: Stimme und Stimmung - Emotionalität beeinflussen; Stimme und Körper(sprache); Artikulationstraining und Atemübungen; Strategien für mehr Ausdauer, Effizienz und Belastbarkeit der Stimmfunktion; Tipps und Tricks zur Stimmpflege; Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe. Zzgl. 3,00 € für Kopien.

Schrank voll und doch nichts anzuziehen? Welcher Stil schmeichelt meiner Figur und unterstreicht am besten meine Persönlichkeit? Was passt zu mir - beruflich und privat? In diesem Seminar lernen Sie, Ihren individuellen Körperformen entsprechende Stilmerkmale auszuwählen und entdecken eine "Wohlfühl-Garderobe", passend zu den unterschiedlichen Bedürfnissen und Anlässen in Ihrem Leben. Ihre besonderen körperlichen Merkmale werden in Trümpfe verwandelt und sogenannte "Problemzonen" verschwinden. Abgestimmt auf Ihre Persönlichkeit entwickeln wir gemeinsam Ihren ganz eigenen Stil. Sie wissen nun, worauf es für Sie beim Kleidungskauf ankommt und können sicher und effizient wählen. Ihre bestehende Garderobe wirkt wie maßgeschneidert durch kleine Änderungen und neue Kombinationen. Passende Brillen- und Schmuckformen ebenso wie Frisurenideen vervollständigen das kreative Gesamtbild. Bitte bringen Sie verschiedene repräsentative Beispiele Ihrer Garderobe inkl. Accessoires mit! Zzgl. 3,00 € Materialkosten.

Jedes menschliche Gehirn ist ein einzigartiges Wunderwerk: Bis zu 100 Milliarden Nervenzellen sind miteinander vernetzt. Kein Wunder, dass wir Menschen so unterschiedlich sind – mit ganz eigenen Stärken und Herausforderungen. Das zeigt sich beim Lernen, Arbeiten und im Miteinander. Doch steigender Druck und der Wunsch nach Normierung führen dazu, dass manche Menschen nicht mehr ins System passen. Verunsicherung, chronische Überforderung und sogar Erkrankungen sind die Folge. Ein anderer Blick hilft: Statt Menschen in Schubladen zu stecken, geht es darum, Unterschiede zu verstehen und Potenziale zu sehen. Der Vortrag richtet sich an Betroffene, Eltern und alle, die beruflich mit Menschen arbeiten.

Die Flut an Informationen und Kurzmitteilungen, ständige Unterbrechungen und erwartete Erreichbarkeit haben Auswirkungen auf unsere Selbstfürsorge und unser Kommunikationsverhalten. Der reduzierte Austausch führt oft zu Missverständnissen, fördert das Schubladendenken, lädt Unverbindlichkeit ein und kann zu einem Verlust an Empathie führen. Eine gelingende Kommunikation ist, insbesondere im beruflichen Kontext, ein wichtiger Schlüssel für Zufriedenheit, Gesundheit und Erfolg. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg und ESPERE nach Jacques Salomé vermitteln effektive Handwerkszeuge, mit denen wir unsere Anliegen klar äußern und dem anderen gleichzeitig wertschätzend gegenübertreten können. Indem wir aus dem Kopf ins Fühlen kommen und unser unbewusstes Potenzial einbeziehen, gelangen wir zu neuen Ansätzen und Lösungen. So können wir im turbulenten Alltag auch dann mit unserer Kraft verbunden bleiben, wenn jemand etwas sagt oder tut, worauf wir normalerweise irritiert oder verletzt reagieren würden. Die Fähigkeit, bei Konflikten oder anderen herausfordernden Situationen gelassen und kompetent zu bleiben, wird gestärkt.

Neuro-Linguistisches Programmieren in Theorie und Praxis ... Je nachdem, wie wir uns und unsere Umwelt wahrnehmen, wie wir denken, fühlen und diese Gefühle bewerten, kann ein und dieselbe Situation als angenehm und wohltuend oder als schwierig und belastend erlebt werden. In diesem Sinne erschafft jeder einzelne Mensch seine eigene und einzigartige Realität. Das Neuro-Linguistische Programmieren (NLP) beschäftigt sich mit dieser subjektiven Wahrnehmung, holt sie ins Bewusstsein und eröffnet Wege zu gezielten Veränderungen, beispielsweise in der Kommunikation oder im Handeln. Aber auch auf kreative oder Lernprozesse können wir so Einfluss nehmen. Dieser Bildungsurlaub gibt Ihnen einen theoretischen Überblick über die zentralen Modelle, Grundannahmen und Methoden des NLP und ermöglicht Ihnen, eigene praktische Erfahrungen zu sammeln. Dabei steht die Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation im beruflichen wie im privaten Kontext im Mittelpunkt. Wir arbeiten u. a. in kleinen Gruppen und nutzen die Umgebung, um trotz des hohen Arbeitspensums in dieser Woche die Natur genießen zu können. Nach den 48 absolvierten Unterrichtseinheiten erlangen Sie das NLP-Basic-Zertifikat (DVNLP). Mehr Informationen zur Zertifizierung: www.dvnlp.de/nlp-ausbildung/uebersicht/nlp-basic/ Leistungen: Bildungsprogramm sowie 4 x Ü/VP und ein zusätzliches Mittagessen in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner. Das genaue Programm erhalten Sie bei der vhs in Witzenhausen. Zzgl. 25,00 € für das Zertifizierungssiegel.

Belastende Situationen gehören zum Leben, sei es durch Stress, Veränderungen oder persönliche Herausforderungen. Doch wie können wir innerlich stabil bleiben, wenn es schwierig wird? In diesem Vortrag geht es darum, was Mentaltraining eigentlich bedeutet und wie einfache mentale Strategien helfen können, Gedanken zu ordnen, den eigenen Fokus zu verändern und in herausfordernden Momenten handlungsfähig zu bleiben. Anhand verständlicher Beispiele und kleiner Impulse lernen die Teilnehmenden, wie Gedanken, Aufmerksamkeit und innere Bilder unsere Wahrnehmung beeinflussen und wie Mentaltraining im Alltag genutzt werden kann, um mehr Klarheit und innere Stärke zu entwickeln.

In diesem Kurs für Senior*innen stehen Freude am Denken, das Erinnern und das gemeinsame Lachen im Mittelpunkt – Aha-Momente garantiert! Mit abwechslungsreichen Übungen aus den Bereichen Sprache, Wahrnehmung, Konzentration und Logik bringen wir die „grauen Zellen“ spielerisch in Bewegung – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Humor. Kurze Rätsel, Wortspiele und kleine Merkaufgaben fördern die geistige Beweglichkeit und liefern neue Impulse für den Alltag. Der Kurs richtet sich an alle, die ihr Gedächtnis in angenehmer Atmosphäre anregen und dabei nette Menschen kennenlernen möchten.

Zwischen E-Mails, beruflichen Aufgaben und Familienorganisation geht der Überblick schnell verloren: Wo ist nochmal die Datei? Wie hieß der neue Kollege gleich? Und was wollte ich eigentlich gerade erledigen? In diesem informativen und zugleich unterhaltsamen Kurs erfahren Sie, wie das Gedächtnis tatsächlich funktioniert und warum es im hektischen Alltag manchmal nicht so will wie wir. Die Arbeitsweise des Gedächtnisses wird veranschaulicht und alltagstaugliche Merktechniken werden vorgestellt und direkt ausprobiert. Die Teilnehmenden lernen einfache, wirkungsvolle Strategien kennen, um sich Namen, Termine, Gespräche und Aufgaben besser zu merken und Suchzeiten deutlich zu verkürzen. Der Kurs macht Lust aufs Ausprobieren, stärkt das Vertrauen in die eigene Gedächtnisleistung und zeigt, wie Sie mit kleinen Techniken in Beruf und Alltag viel erreichen können. Praxisnah, unterhaltsam und direkt umsetzbar – und ideal, um das Gedächtnis dauerhaft zu trainieren.

Manche Kinder fallen auf — beim Arzt, in der Kita, in der Schule und oft auch zu Hause. Immer mehr junge Menschen bekommen allerlei Diagnosen wie ADHS, Autismus, LRS usw. — oder sie leiden still. Unser Praxis-Workshop eignet sich für Eltern, Großeltern und pädagogische Fachkräfte. Am ersten Abend wird Wissen rund um Neurodivergenz, mögliche Passungsprobleme, Trauma und die Abgrenzung zu psychischen Störungen vermittelt. Nach einer Vorstellungs- und Fragerunde wird das Workbook besprochen. In der Zeit zwischen den Terminen beobachten die Teilnehmenden ihre Kinder bzw. Schüler*innen und gehen mit ihnen ins Gespräch. Beim zweiten Termin stehen der Erfahrungsaustausch und das gemeinsame Entwickeln konkreter Lösungen für die Praxis im Mittelpunkt. Der Besuch des Vortrags „Menschliche Vielfalt beginnt im Kopf“ am 29.10.2026 wird als Wissensbasis empfohlen, ist aber nicht zwingend notwendig.

Bei Mathe bekommen die meisten hohen Blutdruck. Dabei ist die Welt der Zahlen beeindruckend und erstaunlich. Ohne Prüfungsdruck tauchen wir ein in die Welt der Primzahlen und Teilermengen, der Folgen und Reihen. Wir lernen, komplexe Aufgaben im Kopf zu berechnen und betreten die magische Welt der vedischen Mathematik. Nach dem Kurs bleibt der Blutdruck oben, aber aus reiner Vorfreude auf die nächsten spannenden Momente, die die Welt der Zahlen zu erforschen anbietet.

Mobbing kann überall entstehen – in der Schule, am Arbeitsplatz, im Verein oder online. Oft beginnt es leise und wird lange übersehen. Was wie ein harmloser Konflikt beginnt, kann sich zu systematischer Ausgrenzung entwickeln – mit spürbaren Folgen für alle Beteiligten. Der Vortrag zeigt, wie Mobbing entsteht, woran man es erkennt und was wirklich hilft. Er richtet sich an Betroffene, Eltern und alle, die beruflich mit Menschen arbeiten.

as 10-Finger-System ist eine verbreitete Technik zur effizienten Bedienung der Computertastatur. Durch eine sinnvolle Verteilung der Finger auf den Tasten wird - nach dieser Einführung mit allen Sinnen - das "blinde" Schreiben möglich. Die Ergonomie kann sich verbessern, die Fehlerquote sinken und die Tippgeschwindigkeit steigert sich ... Alles gute Argumente für Klein und Groß, dieses Seminar zu buchen!

Im Alltag müssen wir uns ständig auf Neues einstellen: Wenn das Essen angebrannt ist, obwohl gleich Gäste kommen. Wenn uns der Bus direkt vor der Nase wegfährt oder die Kontaktlinse am Morgen in der Toilette statt im Auge landet. Wie kann ich dann kreativ werden? Im Improvisationstheater geht es darum, auf die eigene Kreativität zu vertrauen und ohne Absprachen und doppelten Boden gemeinsam Neues zu entdecken sowie spontan zu handeln. Den spontanen Umgang mit unerwarteten Situationen kann man lernen. Denn dahinter steckt eine Lebenseinstellung. Gelassenheit und der Mut zum Fehler spielen dabei eine ebenso große Rolle wie das Annehmen von dem, was ist. Mit den Methoden des Improvisationstheaters werden wir an der (Wieder-)Entdeckung der uns innewohnenden Kreativität und der passenden Einstellung arbeiten. Das Vertrauen in die eigenen Ideen und Gestaltungsmöglichkeiten geht damit Hand in Hand und ermöglicht eine größere Handlungsfähigkeit unter Unsicherheit – und ein Eintauchen in die faszinierende Welt des Improvisationstheaters. Dieser Workshop ist auch für Menschen, die denken, dass sie “das niemals könnten” gut geeignet.

Wir alle kennen das: Der Alltag läuft, wir funktionieren - und irgendwann fragen wir uns, wo wir selbst eigentlich geblieben sind. Mit viel Humor, ehrlichen Geschichten und einem Augenzwinkern erzählt die Referentin, warum wir so oft auf „Autopilot“ schalten - und wie wir Schritt für Schritt wieder bewusster leben können. Ein Vortrag voller Leichtigkeit, Aha-Momente und Inspiration - für alle, die sich selbst wieder spüren und das Leben aus der eigenen Mitte heraus gestalten möchten. Der Vortrag richtet sich an alle, die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und Lebensfreude sehnen - ganz ohne Perfektionsdruck.

Das Ende Ihres Berufslebens rückt näher. Rente und Ruhestand sind in greifbarer Nähe – und mit ihnen ein Lebensabschnitt, der viele Veränderungen mit sich bringt. Die stetige Anpassung an neue Arbeitsprozesse, der Generationenwechsel im Unternehmen und das eigene Älterwerden können zunehmend als Herausforderung erlebt werden. Vielleicht würden Sie gern noch weiterarbeiten und haben das Gefühl, in den Ruhestand gedrängt zu werden. Vielleicht freuen Sie sich aber auch auf mehr freie, selbstbestimmte Zeit – oder begegnen diesem neuen Abschnitt mit gemischten Gefühlen. Werden Sie Ihre Kolleginnen und Kollegen vermissen? Wie wird es sein, mit einem geringeren Einkommen auszukommen? Der Übergang vom Berufsalltag in die Zeit danach wirft viele Fragen auf – und eröffnet zugleich wertvolle Chancen für persönliche Entwicklung und Neuorientierung. In einem geschützten Rahmen und mit unterschiedlichen Methoden, unter anderem aus der systemischen Biografiearbeit, richten wir den Blick auf das, was Ihnen wichtig ist: auf Ihre Wünsche, Ihre Ressourcen und darauf, was Sie brauchen, um diesen besonderen Übergang bewusst, gestärkt und selbstwirksam zu gestalten. Im Mittelpunkt stehen dabei stets Sie – als Persönlichkeit und im Austausch mit der Gruppe. Leistungen: Bildungsprogramm sowie 4 Übernachtungen mit Vollpension in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner (individuelle Anreise). Das detaillierte Programm erhalten Sie bei der vhs Witzenhausen.

"Der Körper ist der größte Schwätzer", sagte einst Samy Molcho, bekannter Pantomime und Körpersprachen-Experte. Die Körpersprache ist ein mächtiges Werkzeug. Es gilt als erwiesen, dass die Außenwirkung unserer Körpersprache weitaus mehr beeinflusst als das gesprochene Wort. Im Workshop knacken wir den Körpersprache-Code und lernen praxisnah, wie ein starker, souveräner Auftritt und nonverbale Kommunikation gelingen.

"Die Welt ist für jeden eine andere.", so titelte einmal ‚Die Zeit - WISSEN‘.Tatsächlich: Was wir über die Welt, unsere Mitmenschen und uns selber denken, das bestimmt hochgradig unser Erleben. Positiv wie negativ. Grund genug also, etwas genauer hinzu"hören" - was denken wir denn so den lieben langen Tag? Und welche Gedanken haben es bereits zur persönlichen Lebensweisheit gebracht? Und - besonders interessant - welche dieser Sätze bringen Frieden, und welche bringen Stress in unser berufliches und privates Leben? Ein paar "Klassiker", die Sie vielleicht auch schon mal gedacht haben: "Ich bin für alles verantwortlich."; "Das schaff ich eh nicht."; "Ohne Fleiß kein Preis."; "Ich bin nicht gut genug."; „Mein Chef sollte mich respektieren.“ usw. The Work ist eine effiziente Hilfe, unsere Gedanken zu untersuchen. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie The Work kennen und selber anwenden. The Work ist ein Weg, Stress und Leid erzeugende Gedanken mit vier Fragen zu begegnen. Es geht dabei nicht um richtig oder falsch, sondern um Ihre persönliche innere Weisheit und Wahrheit. Anschließend werden Umkehrungen gebildet. So erfährt der Verstand auf elegante Art und Weise, dass es auch anders geht als bisher. Leistungen: Bildungsprogramm sowie 4 x Ü/VP und ein zusätzliches Mittagessen in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner. Das genaue Programm erhalten Sie bei der vhs in Witzenhausen.

Das 10-Finger-System ist eine verbreitete Technik zur effizienten Bedienung der Computertastatur. Durch eine sinnvolle Verteilung der Finger auf den Tasten wird - nach dieser Einführung mit allen Sinnen - das "blinde" Schreiben möglich. Die Ergonomie kann sich verbessern, die Fehlerquote sinken und die Tippgeschwindigkeit steigert sich ... Alles gute Argumente für Klein und Groß, dieses Seminar zu buchen!

Stress und chronische Belastungen nehmen zu. Umso wichtiger sind Selbstwahrnehmung, Stressbewältigung und Gesundheitsprävention. Bowtech, die Original Bowen Technik aus Australien, ist eine ganzheitliche Methode, die die Selbstregulation des Körpers unterstützt. In dieser Bildungsurlaubswoche lernen Sie Bowtech als Methode zur Selbstwahrnehmung, Resilienzstärkung, Stressbewältigung und Gesundheitsförderung kennen. Neben theoretischen Grundlagen steht das praktische Erleben im Mittelpunkt. Sie erfahren die Technik am eigenen Körper und erlernen einfache Anwendungen in Zweier und Dreiergruppen. Dabei beschäftigen wir uns mit den Ursachen und Auswirkungen von Stress, der Wahrnehmung körperlicher Signale sowie individuellen Möglichkeiten zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen zu stärken und einen bewussteren Umgang mit den Signalen des Körpers im Alltag zu entwickeln.