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Wirbelsäulengymnastik

Ziel der folgenden Kurse ist es, die Wirbelsäule wieder beweglicher zu machen, den Rücken zu kräftigen und auch etwas für die Fitness zu tun.

Material

Matte

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag • 15.09.2026 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
2
Dienstag • 22.09.2026 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
3
Dienstag • 29.09.2026 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a

# Termin Ort / Raum
4
Dienstag • 20.10.2026 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
5
Dienstag • 27.10.2026 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
6
Dienstag • 03.11.2026 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
7
Dienstag • 10.11.2026 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
8
Dienstag • 17.11.2026 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
9
Dienstag • 24.11.2026 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
10
Dienstag • 01.12.2026 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
11
Dienstag • 08.12.2026 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
12
Dienstag • 15.12.2026 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
13
Dienstag • 22.12.2026 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
14
Dienstag • 19.01.2027 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
15
Dienstag • 26.01.2027 • 09:15–10:15 Uhr
Ort / Raum: 
ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
 ESW, Dünzebacher Tor-Turnhalle, Dünzebacher Str. 2a
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