Fit mit Stretching
"Fit mit Stretching" ist ein effektives Programm, das Gelenkigkeit, Balancetraining und Muskelaufbau auf harmonische Weise vereint. Mit Asanas aus dem Yoga und Dehnungselementen fördern wir unsere Flexibilität und Beweglichkeit. Die Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung des Rückens und des gesamten Muskelapparates, was zu einer verbesserten Haltung und Stabilität führen kann. "Fit mit Stretching" ist somit ideal für alle, die auf sanfte Weise fit bleiben und ihr Wohlbefinden steigern möchten.
Material
Handtuch, GetränkTermine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Donnerstag
18.09.2025
19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
2 |
Donnerstag
25.09.2025
19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
3 |
Donnerstag
02.10.2025
19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
4 |
Donnerstag
23.10.2025
19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
5 |
Donnerstag
30.10.2025
19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
6 |
Donnerstag
06.11.2025
19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
7 |
Donnerstag
13.11.2025
19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
8 |
Donnerstag
20.11.2025
19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
9 |
Donnerstag
27.11.2025
19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
10 |
Donnerstag
04.12.2025
19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
11 |
Donnerstag
11.12.2025
19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
12 |
Donnerstag
18.12.2025
19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
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- Kursnummer: 252-62W112
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StartDo. 18.09.2025
19:30 UhrEndeDo. 18.12.2025
20:15 Uhr - Anmeldeschluss: Do. 11.09.2025
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Dozent*in:
- Dozentenkompetenz: gepr. Group- und Personal-Fitness-Trainerin
- Geschäftsstelle WIZ