Fit-Mix
Dieses Ganzkörpertraining verbindet Übungen aus den Bereichen Aerobic, Bauch-Beine-Po, Drums Alive®, Pilates, Stretching und Rückenfitness. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm trainieren wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Der Abend endet mit einem Dehnungs- bzw. Entspannungsteil. So steigt das Wohlbefinden und Sie finden einen Ausgleich zu Beruf und Alltag. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Material
eigene Gymnastikmatte, GetränkTermine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Donnerstag
18.09.2025
18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
2 |
Donnerstag
25.09.2025
18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
3 |
Donnerstag
02.10.2025
18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
4 |
Donnerstag
23.10.2025
18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
5 |
Donnerstag
30.10.2025
18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
6 |
Donnerstag
06.11.2025
18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
7 |
Donnerstag
13.11.2025
18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
8 |
Donnerstag
20.11.2025
18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
9 |
Donnerstag
27.11.2025
18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
10 |
Donnerstag
04.12.2025
18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
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GebührAuf die WartelisteLoading...
- Kursnummer: 252-62W100
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StartDo. 18.09.2025
18:30 UhrEndeDo. 04.12.2025
19:15 Uhr - Anmeldeschluss: Do. 11.09.2025
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Dozent*in:
- Dozentenkompetenz: Übungsleiterin
- Geschäftsstelle WIZ