Fit-Mix
Dieses Ganzkörpertraining verbindet Übungen aus den Bereichen Aerobic, Bauch-Beine-Po, Drums Alive®, Pilates, Stretching und Rückenfitness. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm trainieren wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Der Abend endet mit einem Dehnungs- bzw. Entspannungsteil. So steigt das Wohlbefinden und Sie finden einen Ausgleich zu Beruf und Alltag. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Material
eigene Gymnastikmatte, GetränkTermine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Donnerstag
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18.09.2025
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
| 2 |
Donnerstag
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25.09.2025
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
| 3 |
Donnerstag
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23.10.2025
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
| 4 |
Donnerstag
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30.10.2025
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
| 5 |
Donnerstag
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06.11.2025
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Donnerstag
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13.11.2025
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
| 2 |
Donnerstag
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20.11.2025
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
| 3 |
Donnerstag
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27.11.2025
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
| 4 |
Donnerstag
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04.12.2025
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18:30 - 19:15 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
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38,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 252-62W100
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Start:Do. 18.09.2025
18:30 UhrEnde:Do. 04.12.2025
19:15 Uhr - Anmeldeschluss: Do. 11.09.2025
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Dozent*in:
- Dozentenkompetenz: Übungsleiterin
- Geschäftsstelle WIZ
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Veranstaltungsort: