Frauenfitness
ab 50
Nach einer kurzen Aufwärmphase mit flotter Musik kräftigen wir mit diversen Kleingeräten unsere gesamte Muskulatur. Außerdem werden koordinierte Übungen, Circuittraining und Stretching (Dehnübungen) nicht zu kurz kommen. Die Stunde klingt mit Entspannungsübungen aus. Ab ca. 50 Jahren.
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Mittwoch
24.09.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
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ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
2 |
Mittwoch
01.10.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
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ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
3 |
Mittwoch
22.10.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
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ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
4 |
Mittwoch
29.10.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
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ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
5 |
Mittwoch
05.11.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
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ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
6 |
Mittwoch
12.11.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
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ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
7 |
Mittwoch
19.11.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
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ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
8 |
Mittwoch
26.11.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
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ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
9 |
Mittwoch
03.12.2025
17:00 - 18:00 Uhr
Ort / Raum:
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
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ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
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- Zielgruppe/Alter: Frauen 50+
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- Kursnummer: 252-60E205
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StartMi. 24.09.2025
17:00 UhrEndeMi. 10.12.2025
18:00 Uhr - Anmeldeschluss: Mi. 17.09.2025
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Dozent*in:
- Dozentenkompetenz: Übungsleiterin
- Geschäftsstelle ESW