Skip to main content Skip to page footer

Body Control Die Kraft kommt von innen

Fließende Bewegungsabläufe aus Pilates und Bauch-Beine-Po sowie Atem- und Entspannungsübungen stimulieren die Tiefenmuskulatur und mobilisieren gleichzeitig die Wirbelsäulengelenke. Die Dehnung und Kräftigung aller zentraler Muskelpartien kann Verspannungen lösen, die Haltung verbessern und so häufigen Rückenschmerzen vorbeugen.

Material

Matte, Handtuch, kleines Kissen und wenn vorhanden Theraband

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 22.10.2025 • 19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum: 
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
 WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
2
Mittwoch • 29.10.2025 • 19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum: 
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
 WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
3
Mittwoch • 05.11.2025 • 19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum: 
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
 WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
4
Mittwoch • 12.11.2025 • 19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum: 
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
 WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
5
Mittwoch • 19.11.2025 • 19:30 - 20:15 Uhr
Ort / Raum: 
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
 WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
  • Gebühr
    19,00 €
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 252-58W660
  • Start
    Mi. 22.10.2025
    19:30 Uhr
    Ende
    Mi. 19.11.2025
    20:15 Uhr
  • 5 Termine
  • Anmeldeschluss: Mi. 15.10.2025
  • Dozent*in:
  • Dozentenkompetenz: Übungsleiterin
  • Geschäftsstelle WIZ
  • WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 Steinstr. 23 37213 Witzenhausen Raum 205