Sanfte Yogaübungen & Klang

Dieses Kursangebot richtet sich an alle, die sich eine kleine Auszeit von ihrem Alltag nehmen möchten. Durch die achtsame Ausführung der Yoga-Übungen (Asanas), dem bewussten fließenden Atmen und die meditativen Klänge können Sie Gelassenheit erfahren, neue Kräfte sammeln und Stress reduzieren. Die Klangschalen ergänzen das Programm und unterstützen die Harmonisierung von Körper und Geist. Körperliche Verspannungen können sich lösen und das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität können gesteigert werden. Es sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich und die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst.