Yoga Retreat

Stress abbauen und Vitalität aufladen

Stress und Vitalität, Anspannung und Entspannung sind die jeweils andere Seite der gleichen Medaille. In diesem Retreat gehen wir bewusst in den Wechsel von Anspannung und Entspannung, regenerieren unser Nervensystem und erkennen und entwickeln gesunde, unterstützende Rhythmen. Tauchen Sie ein in eine transformative Auszeit, die Ihre innere Balance wiederherstellt und Ihnen hilft, mit mehr Energie und Klarheit durch den Alltag zu gehen. Unser Yoga Retreat zum Thema „Stress und Vitalität“ ist die perfekte Gelegenheit, um Körper und Geist zu entspannen, neue Energie zu tanken und langfristige Tools für mehr Lebensfreude und Ausgeglichenheit zu erlernen. Inmitten der Natur und fernab des hektischen Alltags bieten wir Ihnen einen Raum, um sich vollkommen auf sich selbst zu besinnen. Durch gezielte Yoga-Praxis, Atemübungen und Meditationstechniken werden Sie lernen, wie Sie Stress reduzieren und Ihre Energiequellen nachhaltig aktivieren können. Die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele steht dabei im Mittelpunkt. Was Sie erwartet: Yoga für Stressabbau, Atemübungen (Pranayama), Meditation & Achtsamkeit und Ernährungsimpulse für mehr Vitalität. Leistungen: Bildungsprogramm sowie 2 x Übernachtung/Verpflegung in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner.