Hilfreiche Atemtechniken, die alle kennen sollten

Atme ich richtig? Was genau bedeutet das? Wer mehr über den Atem wissen möchte, ist hier genau richtig. Hier wird erläutert und sogleich eingeübt, wozu der Atem dient und wie ich ihn über bestimmte Atemtechniken nutzen kann, um kraftvoller, lebensfreudiger, entspannter, zentrierter, bewusster, gesünder zu sein. Es werden einige einfache sowie hilfreiche Atemtechniken vorgestellt und praktisch durchgeführt, sodass der Mehrwert sogleich erkennbar ist. Der Kurs richtet sich an alle, die mehr aus ihrem Leben machen wollen und ist auch für Asthmatiker geeignet.

Der Aufbaukurs baut hierauf auf. Teilnehmen können alle, die bereits an dem Kurs „Hilfreiche Atemtechniken, die alle kennen sollten“ teilgenommen haben oder über grundlegende Erfahrungen mit Atemprozessen verfügen.