The Power Mix
Getreu dem Motto: "Fix und fertig, aber glücklich" kann man sich hier zu motivierender Musik so richtig auspowern. Nach einem kurzen Warm-up, das den ganzen Körper mobilisiert und vorbereitet, startet das schweißtreibende Ganzkörpertraining in den Bereichen Ausdauer und Muskelaufbau. Dieses Training vereint Elemente aus Boxsport, Aerobic und dem Kräftigungsbereich der klassischen Gymnastik. Es aktiviert den Stoffwechsel, stärkt das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur, trainiert Koordination und Beweglichkeit - ideal zum Stressabbau!
Material
eigene Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, gute LauneTermin | Ort / Raum | |
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1 |
Dienstag
06.05.2025
18:00 - 18:45 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
2 |
Dienstag
13.05.2025
18:00 - 18:45 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
3 |
Dienstag
20.05.2025
18:00 - 18:45 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
4 |
Dienstag
27.05.2025
18:00 - 18:45 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
5 |
Dienstag
03.06.2025
18:00 - 18:45 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
6 |
Dienstag
10.06.2025
18:00 - 18:45 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
7 |
Dienstag
17.06.2025
18:00 - 18:45 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
8 |
Dienstag
24.06.2025
18:00 - 18:45 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
9 |
Dienstag
01.07.2025
18:00 - 18:45 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
10 |
Dienstag
08.07.2025
18:00 - 18:45 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
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Gebühr
- Kursnummer: 251-62W345
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StartDi. 06.05.2025
18:00 UhrEndeDi. 08.07.2025
18:45 Uhr - Anmeldeschluss: Di. 29.04.2025
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Dozent*in:
- Dozentenkompetenz: gepr. Group- und Personal-Fitness-Trainerin
- Geschäftsstelle WIZ
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205Steinstr. 2337213 WitzenhausenRaum 205