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The Power Mix

Getreu dem Motto: "Fix und fertig, aber glücklich" kann man sich hier zu motivierender Musik so richtig auspowern. Nach einem kurzen Warm-up, das den ganzen Körper mobilisiert und vorbereitet, startet das schweißtreibende Ganzkörpertraining in den Bereichen Ausdauer und Muskelaufbau. Dieses Training vereint Elemente aus Boxsport, Aerobic und dem Kräftigungsbereich der klassischen Gymnastik. Es aktiviert den Stoffwechsel, stärkt das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur, trainiert Koordination und Beweglichkeit - ideal zum Stressabbau!

Material

eigene Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, gute Laune
Termin Ort / Raum
1
Dienstag 06.05.2025 18:00 - 18:45 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
2
Dienstag 13.05.2025 18:00 - 18:45 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
3
Dienstag 20.05.2025 18:00 - 18:45 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
4
Dienstag 27.05.2025 18:00 - 18:45 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
5
Dienstag 03.06.2025 18:00 - 18:45 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
6
Dienstag 10.06.2025 18:00 - 18:45 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
7
Dienstag 17.06.2025 18:00 - 18:45 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
8
Dienstag 24.06.2025 18:00 - 18:45 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
9
Dienstag 01.07.2025 18:00 - 18:45 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
10
Dienstag 08.07.2025 18:00 - 18:45 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
  • Gebühr
    41,00€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 251-62W345
  • Start
    Di. 06.05.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Di. 08.07.2025
    18:45 Uhr
  • 10 Termine
  • Anmeldeschluss: Di. 29.04.2025
  • Dozent*in:
  • Dozentenkompetenz: gepr. Group- und Personal-Fitness-Trainerin
  • Geschäftsstelle WIZ
  • WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
    Steinstr. 23
    37213 Witzenhausen
    Raum 205