Bauch, Beine, Po and more
Nach einem abwechslungsreichen Warm-up mit Power zu flotter Musik werden durch gezielte Übungen Bauch, Oberschenkel und Po trainiert, die Muskeln gestärkt und das Bindegewebe gestrafft. Zusätzlich widmen wir uns in jeder Stunde einem anderen "more", wie z. B. Taille, Brust, Armen oder Rücken. Ein sanftes Stretching rundet dieses Workout ab.
Material
eigene Gymnastikmatte, Handtuch, GetränkTermine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Dienstag
06.05.2025
18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
2 |
Dienstag
13.05.2025
18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
3 |
Dienstag
20.05.2025
18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
4 |
Dienstag
27.05.2025
18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
5 |
Dienstag
03.06.2025
18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
6 |
Dienstag
10.06.2025
18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
7 |
Dienstag
17.06.2025
18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
8 |
Dienstag
24.06.2025
18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Dienstag
01.07.2025
18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
10 |
Dienstag
08.07.2025
18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum:
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
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- Kursnummer: 251-62W120
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StartDi. 06.05.2025
18:45 UhrEndeDi. 08.07.2025
19:30 Uhr - Anmeldeschluss: Di. 29.04.2025
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Dozent*in:
- Dozentenkompetenz: gepr. Group- und Personal-Fitness-Trainerin
- Geschäftsstelle WIZ