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Bauch, Beine, Po and more

Nach einem abwechslungsreichen Warm-up mit Power zu flotter Musik werden durch gezielte Übungen Bauch, Oberschenkel und Po trainiert, die Muskeln gestärkt und das Bindegewebe gestrafft. Zusätzlich widmen wir uns in jeder Stunde einem anderen "more", wie z. B. Taille, Brust, Armen oder Rücken. Ein sanftes Stretching rundet dieses Workout ab.

Material

eigene Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 06.05.2025 18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
2
Dienstag 13.05.2025 18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
3
Dienstag 20.05.2025 18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
4
Dienstag 27.05.2025 18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
5
Dienstag 03.06.2025 18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
6
Dienstag 10.06.2025 18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
7
Dienstag 17.06.2025 18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
8
Dienstag 24.06.2025 18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 01.07.2025 18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
10
Dienstag 08.07.2025 18:45 - 19:30 Uhr
Ort / Raum
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205