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Fit-Mix

Dieses Ganzkörpertraining verbindet Übungen aus den Bereichen Aerobic, Bauch-Beine-Po, Drums Alive®, Pilates, Stretching und Rückenfitness. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm trainieren wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Der Abend endet mit einem Dehnungs- bzw. Entspannungsteil. So steigt das Wohlbefinden und Sie finden einen Ausgleich zu Beruf und Alltag. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Material

eigene Gymnastikmatte, Getränk

Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 13.02.2025 • 19:30 - 20:15 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
2
Donnerstag • 20.02.2025 • 19:30 - 20:15 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
3
Donnerstag • 27.02.2025 • 19:30 - 20:15 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
4
Donnerstag • 06.03.2025 • 19:30 - 20:15 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
5
Donnerstag • 13.03.2025 • 19:30 - 20:15 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
6
Donnerstag • 03.04.2025 • 19:30 - 20:15 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205

Termin Ort / Raum
1
Donnerstag • 24.04.2025 • 19:30 - 20:15 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
2
Donnerstag • 08.05.2025 • 19:30 - 20:15 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
  • Gebühr
    38,00€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 251-62W105
  • Start
    Do. 13.02.2025
    19:30 Uhr
    Ende
    Do. 22.05.2025
    20:15 Uhr
  • 10 Termine
  • Anmeldeschluss: Do. 06.02.2025
  • Dozent*in:
  • Dozentenkompetenz: Übungsleiterin
  • Geschäftsstelle WIZ
  • WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205
    Steinstr. 23
    37213 Witzenhausen
    Raum 205