Fit-Mix
Dieses Ganzkörpertraining verbindet Übungen aus den Bereichen Aerobic, Bauch-Beine-Po, Drums Alive®, Pilates, Stretching und Rückenfitness. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm trainieren wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Der Abend endet mit einem Dehnungs- bzw. Entspannungsteil. So steigt das Wohlbefinden und Sie finden einen Ausgleich zu Beruf und Alltag. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Material
eigene Gymnastikmatte, GetränkTermin | Ort / Raum | |
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1 |
Donnerstag
13.02.2025
19:30 - 20:15 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
2 |
Donnerstag
20.02.2025
19:30 - 20:15 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
3 |
Donnerstag
27.02.2025
19:30 - 20:15 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
4 |
Donnerstag
06.03.2025
19:30 - 20:15 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
5 |
Donnerstag
13.03.2025
19:30 - 20:15 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
6 |
Donnerstag
03.04.2025
19:30 - 20:15 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
Termin | Ort / Raum | |
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1 |
Donnerstag
24.04.2025
19:30 - 20:15 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
2 |
Donnerstag
08.05.2025
19:30 - 20:15 Uhr
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205 |
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Gebühr
- Kursnummer: 251-62W105
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StartDo. 13.02.2025
19:30 UhrEndeDo. 22.05.2025
20:15 Uhr - Anmeldeschluss: Do. 06.02.2025
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Dozent*in:
- Dozentenkompetenz: Übungsleiterin
- Geschäftsstelle WIZ
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WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 205Steinstr. 2337213 WitzenhausenRaum 205