Functional Training Mixed Gym
Functional Training
Funktional ausgerichtetes Ganzkörperworkout mit bewährten und effektiven Elementen aus verschiedenen Gymnastikbereichen (Core, Faszientraining, Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, HILIT, Cardio, Aerobic). Die Kurse zeichnen sich durch eine große Trainingsvielfalt und eine gute Haltungs-, Kontroll- und Bewegungsschulung aus, um Fehlhaltungen zu vermeiden und um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Cool down, Atemachtsamkeit, Entspannungs- und Regenerationsphasen werden in die Stunden eingebunden. Viele Krankenkassen fördern mit individuellen Bonusprogrammen die (regelmäßige!) Teilnahme der Kurse. Bei einer verpassten Trainingsstunde besteht zudem die Möglichkeit, diese in den anderen Kursen von Frau Wiechern nachzuholen.
Ein umfassendes und spannendes Kraft- und Beweglichkeitstraining. Ein Mix aus Kraftausdauer, Mobility, Stretching, Balance, New Calanetics und Core-Training (isometrische Halteübungen zur Stärkung der Körpermitte), Bauchkiller (Bauch, Beine, Po) und mehr.
Funktional ausgerichtetes Ganzkörperworkout mit bewährten und effektiven Elementen aus verschiedenen Gymnastikbereichen (Core, Faszientraining, Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, HILIT, Cardio, Aerobic). Die Kurse zeichnen sich durch eine große Trainingsvielfalt und eine gute Haltungs-, Kontroll- und Bewegungsschulung aus, um Fehlhaltungen zu vermeiden und um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Cool down, Atemachtsamkeit, Entspannungs- und Regenerationsphasen werden in die Stunden eingebunden. Viele Krankenkassen fördern mit individuellen Bonusprogrammen die (regelmäßige!) Teilnahme der Kurse. Bei einer verpassten Trainingsstunde besteht zudem die Möglichkeit, diese in den anderen Kursen von Frau Wiechern nachzuholen.
Ein umfassendes und spannendes Kraft- und Beweglichkeitstraining. Ein Mix aus Kraftausdauer, Mobility, Stretching, Balance, New Calanetics und Core-Training (isometrische Halteübungen zur Stärkung der Körpermitte), Bauchkiller (Bauch, Beine, Po) und mehr.
Termin | Ort / Raum | |
---|---|---|
1 |
Donnerstag
27.02.2025
19:00 - 20:00 Uhr
|
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
2 |
Donnerstag
06.03.2025
19:00 - 20:00 Uhr
|
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
3 |
Donnerstag
13.03.2025
19:00 - 20:00 Uhr
|
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
4 |
Donnerstag
20.03.2025
19:00 - 20:00 Uhr
|
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
5 |
Donnerstag
27.03.2025
19:00 - 20:00 Uhr
|
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
6 |
Donnerstag
03.04.2025
19:00 - 20:00 Uhr
|
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
Termin | Ort / Raum | |
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1 |
Donnerstag
24.04.2025
19:00 - 20:00 Uhr
|
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
2 |
Donnerstag
08.05.2025
19:00 - 20:00 Uhr
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ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
3 |
Donnerstag
15.05.2025
19:00 - 20:00 Uhr
|
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
4 |
Donnerstag
22.05.2025
19:00 - 20:00 Uhr
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ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
5 |
Donnerstag
05.06.2025
19:00 - 20:00 Uhr
|
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
6 |
Donnerstag
12.06.2025
19:00 - 20:00 Uhr
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ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
7 |
Donnerstag
26.06.2025
19:00 - 20:00 Uhr
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ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle |
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Gebühr
- Kursnummer: 251-62E230
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StartDo. 20.02.2025
19:00 UhrEndeDo. 03.07.2025
20:00 Uhr - Anmeldeschluss: Do. 13.02.2025
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Dozent*in:
- Dozentenkompetenz: Gymnastiklehrerin
- Geschäftsstelle ESW
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ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, TurnhalleBahnhofstraße 2837269 Eschwege