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Functional Training Mixed Gym

Functional Training
Funktional ausgerichtetes Ganzkörperworkout mit bewährten und effektiven Elementen aus verschiedenen Gymnastikbereichen (Core, Faszientraining, Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, HILIT, Cardio, Aerobic). Die Kurse zeichnen sich durch eine große Trainingsvielfalt und eine gute Haltungs-, Kontroll- und Bewegungsschulung aus, um Fehlhaltungen zu vermeiden und um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Cool down, Atemachtsamkeit, Entspannungs- und Regenerationsphasen werden in die Stunden eingebunden. Viele Krankenkassen fördern mit individuellen Bonusprogrammen die (regelmäßige!) Teilnahme der Kurse. Bei einer verpassten Trainingsstunde besteht zudem die Möglichkeit, diese in den anderen Kursen von Frau Wiechern nachzuholen.
Ein umfassendes und spannendes Kraft- und Beweglichkeitstraining. Ein Mix aus Kraftausdauer, Mobility, Stretching, Balance, New Calanetics und Core-Training (isometrische Halteübungen zur Stärkung der Körpermitte), Bauchkiller (Bauch, Beine, Po) und mehr.

Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 27.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
2
Donnerstag 06.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
3
Donnerstag 13.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
4
Donnerstag 20.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
5
Donnerstag 27.03.2025 19:00 - 20:00 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
6
Donnerstag 03.04.2025 19:00 - 20:00 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle

Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 24.04.2025 19:00 - 20:00 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
2
Donnerstag 08.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
3
Donnerstag 15.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
4
Donnerstag 22.05.2025 19:00 - 20:00 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
5
Donnerstag 05.06.2025 19:00 - 20:00 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
6
Donnerstag 12.06.2025 19:00 - 20:00 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
7
Donnerstag 26.06.2025 19:00 - 20:00 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
  • Gebühr
    54,50€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 251-62E230
  • Start
    Do. 20.02.2025
    19:00 Uhr
    Ende
    Do. 03.07.2025
    20:00 Uhr
  • 14 Termine
  • Anmeldeschluss: Do. 13.02.2025
  • Dozent*in:
  • Dozentenkompetenz: Gymnastiklehrerin
  • Geschäftsstelle ESW
  • ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
    Bahnhofstraße 28
    37269 Eschwege