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Functional Training Physio Shape - Rücken fit

Functional Training
Funktional ausgerichtetes Ganzkörperworkout mit bewährten und effektiven Elementen aus verschiedenen Gymnastikbereichen (Core, Faszientraining, Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, HILIT, Cardio, Aerobic). Die Kurse zeichnen sich durch eine große Trainingsvielfalt und eine gute Haltungs-, Kontroll- und Bewegungsschulung aus, um Fehlhaltungen zu vermeiden und um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Cool down, Atemachtsamkeit, Entspannungs- und Regenerationsphasen werden in die Stunden eingebunden. Viele Krankenkassen fördern mit individuellen Bonusprogrammen die (regelmäßige!) Teilnahme der Kurse. Bei einer verpassten Trainingsstunde besteht zudem die Möglichkeit, diese in den anderen Kursen von Frau Wiechern nachzuholen.
Intensives, gelenkschonendes Ganzkörperworkout, das auf speziell aufeinander abgestimmten fließenden Bewegungsabläufen und funktionellen Übungen basiert: Rücken, Bauchmuskeln und Beckenboden werden so trainiert. Physioshape beinhaltet effektive Übungen aus den Bereichen Full-Bodystretch, Faszientraining, Mobility, Muskelaufbautraining und stabilisierende Kraftübungen, Wirbelsäulengymnastik und Cardiotraining.

Termin Ort / Raum
1
Dienstag 18.02.2025 19:15 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
2
Dienstag 18.02.2025 19:30 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
3
Dienstag 25.02.2025 19:15 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
4
Dienstag 25.02.2025 19:30 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
5
Dienstag 04.03.2025 19:15 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
6
Dienstag 04.03.2025 19:30 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
7
Dienstag 11.03.2025 19:15 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
8
Dienstag 11.03.2025 19:30 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
9
Dienstag 18.03.2025 19:15 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
10
Dienstag 18.03.2025 19:30 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
11
Dienstag 25.03.2025 19:30 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
12
Dienstag 01.04.2025 19:15 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
13
Dienstag 01.04.2025 19:30 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
14
Dienstag 22.04.2025 19:15 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
15
Dienstag 22.04.2025 19:30 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
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Termin Ort / Raum
1
Dienstag 29.04.2025 19:15 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
2
Dienstag 29.04.2025 19:30 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
3
Dienstag 06.05.2025 19:15 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
4
Dienstag 06.05.2025 19:30 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
5
Dienstag 13.05.2025 19:15 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
6
Dienstag 13.05.2025 19:30 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
7
Dienstag 20.05.2025 19:15 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
8
Dienstag 20.05.2025 19:30 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
9
Dienstag 27.05.2025 19:15 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
10
Dienstag 27.05.2025 19:30 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
11
Dienstag 03.06.2025 19:15 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
12
Dienstag 03.06.2025 19:30 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
13
Dienstag 10.06.2025 19:15 - 20:15 Uhr
ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
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  • Gebühr
    54,50€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 251-62E220
  • Start
    Di. 18.02.2025
    19:30 Uhr
    Ende
    Di. 10.06.2025
    20:15 Uhr
  • 15 Termine
  • Anmeldeschluss: Di. 11.02.2025
  • Dozent*in:
  • Dozentenkompetenz: Gymnastiklehrerin
  • Geschäftsstelle ESW
  • ESW, Friedrich-Wilhelm-Schule, Bahnhofstr. 28, Turnhalle
    Bahnhofstraße 28
    37269 Eschwege