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Ashtanga inspired Yoga Erste Serie

Ashtanga ist ein dynamischer Yoga-Stil, entwickelt von Sri Pattabhi Jois aus Mysore/Indien. Wir üben gemeinsam in entspannter und konzentrierter Atmosphäre die erste Serie: Sonnengrüße zum Aufwärmen, eine Reihe stehende Positionen zur Stabilisierung und Erdung, sitzende Positionen zur Steigerung von Flexibilität und Kraft, Rückbeugen, um die Wirbelsäule elastisch zu machen und Umkehrhaltungen, um die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen. Zum Schluss folgt Shavasana, "die yogische Tiefenentspannung". Ziel des Kurses ist, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen und sich an der zunehmenden Beweglichkeit und am Üben in der Gruppe zu erfreuen. Namasté und herzlich willkommen!

Material

eigene, rutschfeste Yoga-Matte, Decke

Termin Ort / Raum
1
Dienstag 18.03.2025 18:30 - 20:00 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
2
Dienstag 25.03.2025 18:30 - 20:00 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
3
Dienstag 01.04.2025 18:30 - 20:00 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
4
Dienstag 22.04.2025 18:30 - 20:00 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102

Termin Ort / Raum
1
Dienstag 29.04.2025 18:30 - 20:00 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
2
Dienstag 06.05.2025 18:30 - 20:00 Uhr
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
  • Gebühr
    51,20€
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 251-54W670
  • Start
    Di. 18.03.2025
    18:30 Uhr
    Ende
    Di. 03.06.2025
    20:00 Uhr
  • 8 Termine
  • Anmeldeschluss: Di. 11.03.2025
  • Dozent*in:
  • Dozentenkompetenz: Yogalehrerin
  • Geschäftsstelle WIZ
  • WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102
    Steinstr. 23
    37213 Witzenhausen
    Raum 102