Ashtanga inspired Yoga Erste Serie
Ashtanga ist ein dynamischer Yoga-Stil, entwickelt von Sri Pattabhi Jois aus Mysore/Indien. Wir üben gemeinsam in entspannter und konzentrierter Atmosphäre die erste Serie: Sonnengrüße zum Aufwärmen, eine Reihe stehende Positionen zur Stabilisierung und Erdung, sitzende Positionen zur Steigerung von Flexibilität und Kraft, Rückbeugen, um die Wirbelsäule elastisch zu machen und Umkehrhaltungen, um die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen. Zum Schluss folgt Shavasana, "die yogische Tiefenentspannung". Ziel des Kurses ist, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen und sich an der zunehmenden Beweglichkeit und am Üben in der Gruppe zu erfreuen. Namasté und herzlich willkommen!
Material
eigene, rutschfeste Yoga-Matte, DeckeTermin | Ort / Raum | |
---|---|---|
1 |
Dienstag
18.03.2025
18:30 - 20:00 Uhr
|
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
2 |
Dienstag
25.03.2025
18:30 - 20:00 Uhr
|
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
3 |
Dienstag
01.04.2025
18:30 - 20:00 Uhr
|
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
4 |
Dienstag
22.04.2025
18:30 - 20:00 Uhr
|
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
Termin | Ort / Raum | |
---|---|---|
1 |
Dienstag
29.04.2025
18:30 - 20:00 Uhr
|
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
2 |
Dienstag
06.05.2025
18:30 - 20:00 Uhr
|
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102 |
-
-
Gebühr
- Kursnummer: 251-54W670
-
StartDi. 18.03.2025
18:30 UhrEndeDi. 03.06.2025
20:00 Uhr - Anmeldeschluss: Di. 11.03.2025
-
Dozent*in:
- Dozentenkompetenz: Yogalehrerin
- Geschäftsstelle WIZ
-
WIZ, vhs, Steinstr. 23, R. 102Steinstr. 2337213 WitzenhausenRaum 102