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Yin- und Yang-Yoga

Sowohl beim Yin- als auch beim Yang-Yoga wird Energie im Körper bewegt, um die körperliche und seelische Gesundheit zu fördern. Yin-Yoga legt den Fokus auf die innere Ruhe, das Loslassen und die Schwerkraft: intensives Dehnen des Fasziengewebes durch lang gehaltene Yin-Positionen bei bewusster Atmung. Yang-Yoga legt den Fokus auf die Kräftigung der Muskulatur durch aktive, kurz gehaltene Yang-Positionen. Für Gesundheit und Wohlbefinden braucht es eine Balance von Yin und Yang, passiv und aktiv, beruhigend und stimulierend.

Material

Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk

Termin Ort / Raum
1
Dienstag 11.02.2025 16:45 - 18:15 Uhr
2
Dienstag 18.02.2025 16:45 - 18:15 Uhr
3
Dienstag 25.02.2025 16:45 - 18:15 Uhr
4
Dienstag 04.03.2025 16:45 - 18:15 Uhr
5
Dienstag 11.03.2025 16:45 - 18:15 Uhr
6
Dienstag 18.03.2025 16:45 - 18:15 Uhr
7
Dienstag 25.03.2025 16:45 - 18:15 Uhr
8
Dienstag 01.04.2025 16:45 - 18:15 Uhr
9
Dienstag 22.04.2025 16:45 - 18:15 Uhr

Termin Ort / Raum
1
Dienstag 29.04.2025 16:45 - 18:15 Uhr
2
Dienstag 06.05.2025 16:45 - 18:15 Uhr
3
Dienstag 13.05.2025 16:45 - 18:15 Uhr
  • Gebühr
    94,40€
    inkl. Raumnutzung
    In den Warenkorb
  • Kursnummer: 251-54E640
  • Start
    Di. 11.02.2025
    16:45 Uhr
    Ende
    Di. 13.05.2025
    18:15 Uhr
  • 12 Termine
  • Anmeldeschluss: Di. 04.02.2025
  • Gebühr:
    Kerngebühr 80,40 €
    Raumnutzung 14,00 €
    94,40 €
  • Dozent*in:
  • Dozentenkompetenz: Yogalehrerin
  • Geschäftsstelle ESW
  • SON, Bürgerhaus, Thingstätte 2