Yoga in der zweiten Lebenshälfte
Dieser Kurs konzentriert sich darauf, Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern, während gleichzeitig auf die individuellen körperlichen Fähigkeiten und Einschränkungen Rücksicht genommen wird. Durch sanfte Bewegungen, unterstützende Hilfsmittel und modifizierte Asanas (Körperhaltungen) werden die Teilnehmenden dabei unterstützt, ihre Mobilität zu erhalten und ihr Wohlbefinden zu steigern. Yoga in der zweiten Lebenshälfte ist eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper und Geist stärkt und das Gefühl von Vitalität und Lebensfreude fördert.
Material
Yogamatte, bequeme Kleidung, GetränkTermin | Ort / Raum | |
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1 |
Dienstag
11.02.2025
11:15 - 12:00 Uhr
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ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum) |
2 |
Dienstag
25.02.2025
11:15 - 12:00 Uhr
|
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum) |
3 |
Dienstag
04.03.2025
11:15 - 12:00 Uhr
|
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum) |
4 |
Dienstag
11.03.2025
11:15 - 12:00 Uhr
|
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum) |
5 |
Dienstag
25.03.2025
11:15 - 12:00 Uhr
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ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum) |
6 |
Dienstag
01.04.2025
11:15 - 12:00 Uhr
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ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum) |
7 |
Dienstag
22.04.2025
11:15 - 12:00 Uhr
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ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum) |
Termin | Ort / Raum | |
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1 |
Dienstag
29.04.2025
11:15 - 12:00 Uhr
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ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum) |
2 |
Dienstag
06.05.2025
11:15 - 12:00 Uhr
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ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum) |
3 |
Dienstag
13.05.2025
11:15 - 12:00 Uhr
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ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum) |
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- Zielgruppe/Alter: 60+
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Gebühr
- Kursnummer: 251-54E560
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StartDi. 11.02.2025
11:15 UhrEndeDi. 13.05.2025
12:00 Uhr - Anmeldeschluss: Di. 04.02.2025
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Dozent*in:
- Dozentenkompetenz: Yogalehrerin
- Geschäftsstelle ESW
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ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)Vor dem Berge 137269 EschwegeRaum 204