Yoga
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führt zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule und das Knochensystem gewinnen an Beweglichkeit, die Funktionen der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern. So lenken wir unsere Aufmerksamkeit allmählich vom Alltag auf uns selbst und finden wieder zu innerer Ausgeglichenheit und den Quellen unserer Kraft.
Material
Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, ggf. dicke Socken, GetränkTermin | Ort / Raum | |
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1 |
Mittwoch
23.04.2025
09:30 - 10:30 Uhr
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ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum) |
2 |
Mittwoch
30.04.2025
09:30 - 10:30 Uhr
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ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum) |
3 |
Mittwoch
07.05.2025
09:30 - 10:30 Uhr
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ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum) |
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Gebühr
- Kursnummer: 251-54E120
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StartMi. 23.04.2025
09:30 UhrEndeMi. 11.06.2025
10:30 Uhr - Anmeldeschluss: Mi. 16.04.2025
- Zusatzinfo: Grundkurs, kleine Gruppe
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Dozent*in:
- Dozentenkompetenz: Yogalehrerin
- Geschäftsstelle ESW
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ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204 (Entspannungsraum)Vor dem Berge 137269 EschwegeRaum 204