Kursnummer

62W620

Gebühr:

42,00 €

Dozent:

Nicole Karnebogen

Dozentenkompetenz:

Gruppenfitnesstrainerin und Fitnessfachwirtin (IHK)

Kursort:

WIZ, vhs-Gebäude, Steinstr. 23, R. 309
(in Google-Maps anzeigen)

Kurszeitraum:

15.04.2024 - 24.06.2024 ( Einzeltermine anzeigen )

Anmeldung bis:

05.02.2024

Beschreibung:

Stress-Abbau der etwas anderen Art! Zu motivierender Musik werden am Sandsack verschiedene Elemente des Boxsports kombiniert. Fitness-Boxen trainiert Koordination und Beweglichkeit, fördert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt sowohl die Rumpf- als auch die Beinmuskulatur. Das schweißtreibende Training baut effektiv Stress ab, stärkt das Selbstbewusstsein, macht Spaß und sorgt dafür, sich rundum wohlzufühlen. Mindestalter: 17 Jahre. Boxhandschuhe bitte mitbringen!