Functional Training

Schnupperstunde

Funktional ausgerichtetes Ganzkörperworkout mit bewährten und effektiven Elementen aus verschiedenen Gymnastikbereichen (Core, Faszientraining, Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, HILIT, Cardio, Aerobic). Die Kurse zeichnen sich durch eine große Trainingsvielfalt und eine gute Haltungs-, Kontroll- und Bewegungsschulung aus, um Fehlhaltungen zu vermeiden und um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Cool down, Atemachtsamkeit, Entspannungs- und Regenerationsphasen werden in die Stunden eingebunden. Viele Krankenkassen fördern mit individuellen Bonusprogrammen die (regelmäßige!) Teilnahme der Kurse. Während des Semesters können Sie jederzeit eine "Schnupperstunde" wahrnehmen, um sich, wenn Sie dabei bleiben wollen, dann zu einem der Kurse bei Frau Wiechern am Montag, Dienstag oder Donnerstag anzumelden. Die Schnupperstunde ist kostenfrei. Wenn Sie sich für einen der Kurse entscheiden, erheben wir eine anteilige Kursgebühr.

Dieses "Schnupperangebot" bezieht sich auf die Kurse:

252-62E210: Functional Training - Fitness-Power für Männer und Frauen

251-62E220: Functional Training - Physioshape, Rückenfit

251-62E230: Functional Training - Myxed Gym, Core Training