Sanftes Yoga

Yoga bietet allen Menschen individuelle Wege zu mehr Wohlbefinden. Unsere erholsame Yoga-Praxis legt den Schwerpunkt auf sitzende, unterstützte Körperhaltungen und Atemtechniken, wobei wir uns darauf konzentrieren, die Beweglichkeit, Flexibilität, das Gleichgewicht und die Erholung des Körpers sanft zu fördern und gleichzeitig das geistige Bewusstsein, die Entspannung und die Ruhe zu stärken. Dieser Kurs eignet sich für Anfänger*innen und erfahrene Yogapraktizierende jeden Alters, einschließlich Personen mit leichten körperlichen Einschränkungen.