Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Rückenfitness und mehr!

Kursnummer
60W641
Gebühr:
56,00 €
Dozent:
Doris Poll
Dozentenkompetenz:
Übungsleiterin für Gesundheits- und Präventionssport
Kursort:
WIZ, vhs-Gebäude, Steinstr. 23, R. 205
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
14.09.2022 - 07.12.2022 ( Einzeltermine anzeigen )
Anmeldung bis:
07.09.2022
Beschreibung:
Rückenbeschwerden - wer kennt sie nicht? In diesem Kurs steht die Gesunderhaltung unserer Wirbelsäule im Vordergrund. Nach einem leichten Aufwärmprogramm mit Musik werden wir unsere Rückenmuskulatur mit gezielter Gymnastik kräftigen und dehnen, mobilisieren und stabilisieren, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Tipps und Übungen für individuelle Körperhaltung und ein rückengerechtes Alltagsverhalten nehmen Sie außerdem mit nach Hause. Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet.
Mitzubringen
eigene Gymnastikmatte, Handtuch
Zusatzinfo:
Vormittagskurs


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Veranstaltungskalender

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Standort Eschwege

Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

Tel.:05651 7429-0
Fax: 05651 50024
E-Mail: info.eschwege@vhs-werra-meissner.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Mittwoch 08:30-15:30 Uhr
Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

Standort Witzenhausen

Steinstr. 23
37213 Witzenhausen

Tel.: 05542 9336-11
FAX: 05542 9336-26
E-Mail: info.witzenhausen@vhs-werra-meissner.de

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