Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursdetails

Kurs abgeschlossen Yin Yoga

Kursnummer
54W620
Gebühr:
74,40 €
Dozent:
Melissa Degenhardt
Dozentenkompetenz:
Yogalehrerin (BYV)
Kursort:
WIZ, vhs-Gebäude, Steinstr. 23, R. 102
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
12.09.2022 - 12.12.2022 ( Einzeltermine anzeigen )
Anmeldung bis:
05.09.2022
Beschreibung:
Yin Yoga, ein ruhiger, eher passiver Yoga-Stil, ist eine perfekte Ergänzung zu bewegungsorientierten Praktiken und zählt zum Faszien-Yoga. Die Asanas werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert. Hier geht es vor allem darum, die Muskeln achtsam zu dehnen, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Dieser Stil kann besonders innere Ruhe, Achtsamkeit mit dem eigenen Körper und Selbstwahrnehmung fördern. Spannungen in inneren Organen, Muskeln und im Fasziengewebe können aufgelöst, einseitigen Haltungs- und Bewegungsmustern, bei sitzender oder körperlich anstrengender Tätigkeit wie etwa beim Gärtnern, kann entgegengewirkt werden. Jede Stunde hat einen anderen Fokus, zum Beispiel die Ansprache bestimmter Muskelgruppen und Körperregionen oder Meridiane. Dadurch wird jede*r befähigt, individuell und bedürfnisorientiert für sich zu Hause zu üben.
Mitzubringen
eigene Yoga-Matte, wenn vorhanden Yoga-Kissen, bequeme Kleidung, Decke, kl. Kissen, Pullover, warme Socken (passiver Stil)


Login

Neu registrieren?

Login-Daten anfordern!

Anmeldung möglich
Interesse an diesem Kurs
Anmeldung nur über vhs-Geschäftsstelle

Veranstaltungskalender

Dezember 2022
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
   1 234
56 7 8 910 11
12 13 14 15161718
19202122232425
262728293031 

Standort Eschwege

Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

Tel.:05651 7429-0
Fax: 05651 50024
E-Mail: info.eschwege@vhs-werra-meissner.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Mittwoch 08:30-15:30 Uhr
Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

Standort Witzenhausen

Steinstr. 23
37213 Witzenhausen

Tel.: 05542 9336-11
FAX: 05542 9336-26
E-Mail: info.witzenhausen@vhs-werra-meissner.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Mittwoch 08:30-15:30 Uhr
Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen
HZA-Zertifizierung
WB-Hessen Siegel