Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Yoga und Meditation zur guten Nacht Online-Kurs

Kursnummer
54W360
Gebühr:
40,50 €
Dozent:
Regina Wallmann
Dozentenkompetenz:
Yogalehrerin (BdY)
Kursort:
vhs.cloud, Online-Konferenzraum
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
07.10.2021 - 20.01.2022 ( Einzeltermine anzeigen )
Anmeldung bis:
30.09.2021
Beschreibung:
Den Tag entspannt beenden ... Der Fokus dieser Abendstunde liegt auf Haltungen, die die Beweglichkeit verbessern, die Muskulatur kräftigen und deren Kombination eine beruhigende und entspannende Wirkung haben. Meditation und Atemübungen dienen ebenfalls der Erlangung von Ruhe und Sammlung. Entspannung und Belebung entstehen durch eine ausgewogene Abwechslung von fordernden und ausgleichenden Haltungen. Wenn Sie schon etwas Yoga-Erfahrung haben, Ihren Körper kräftigen und dehnen, den Atem vertiefen und so durch Aktivierung des parasympathischen Nervensystems Beruhigung erlangen sowie den Geist durch Ausrichtung und Konzentration stärken möchten, ist dieser Online-Kurs für Sie. Die Meditation findet jeweils am Ende der Stunde statt, sodass Sie diese beliebig verlängern können. Online-Kurs in der vhs.cloud; Voraussetzung: PC mit Internetanschluss inkl. Webcam und Mikrofon/Lautsprecher.
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Matte


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Veranstaltungskalender

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Standort Eschwege

Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

Tel.:05651 7429-0
Fax: 05651 50024
E-Mail: info.eschwege@vhs-werra-meissner.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Mittwoch 08:30-15:30 Uhr
Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

Standort Witzenhausen

Steinstr. 23
37213 Witzenhausen

Tel.: 05542 9336-11
FAX: 05542 9336-26
E-Mail: info.witzenhausen@vhs-werra-meissner.de

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