Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Yin Yoga

Kursnummer
54W810
Gebühr:
6,50 €
Dozent:
Lena Tiedemann
Dozentenkompetenz:
Yogalehrerin (BYV)
Kursort:
WIZ, vhs-Gebäude, Steinstr. 23, R. 102
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
23.10.2019 - 23.10.2019 ( Einzeltermine anzeigen )
Anmeldeschluss:
16.10.2019
Beschreibung:
Yin Yoga, ein ruhiger, eher passiver Yoga-Stil, ist eine perfekte Ergänzung zu bewegungsorientierten Praktiken und zählt zum Faszien Yoga. Die Asanas werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert. Hier geht es es vor allem darum, die Muskeln achtsam zu dehnen, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Dieser Stil kann besonders innere Ruhe, Achtsamkeit mit dem eigenen Körper und Selbstwahrnehmung fördern sowie die Fähigkeit, Spannungen in inneren Organen, Muskeln und im Fasziengewebe aufzulösen. Ein schöner Yoga-Stil, bei dem das Spüren, Dehnen und die Entspannung im Vordergrund stehen.
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Decke, kl. Kissen, Pullover, warme Socken (passiver Stil)
Zusatzinfo:
Zum Kennenlernen


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