Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursdetails

Kurs abgeschlossen Selbstverteidigung für Frauen mit Alltagsgegenständen

Kursnummer
62E470
Gebühr:
12,60 €
Dozent:
Patricia Kowalik
Dozentenkompetenz:
lizenzierte Trainerin des DAV
Kursort:
ESW, SC-Niederhone, Am Sportplatz 3
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
06.10.2018 - 06.10.2018 ( Einzeltermine anzeigen )
Anmeldeschluss:
28.09.2018
Beschreibung:
"Wenn ich abends über einen dunklen Parkplatz muss, fühle ich mich sehr unwohl. Ich will mich verteidigen können, wenn ich angegriffen werde." Solche Aussagen spiegeln zunehmende Ängste und einschränkende Verhaltensmuster wider. In diesem Workshop lernen Sie, sich durch Aufklärung, selbstbewusstes Auftreten und das Wissen, sich wehren zu können, vor Gewalt und sexuellen Übergriffen zu schützen. In einer kleinen Gruppe werden Sie zu Beginn für das Thema "Gewalt" sensibilisiert und über die tatsächliche Kriminalitätslage sowie Notwehrrechte informiert. Anhand praktischer Übungen und Rollenspiele werden dann natürliche Waffen (Körperwahrnehmung, schreien u. ä.) sowie Grundtechniken der Selbstverteidigung mit dem Einsatz verschiedener Alltagsgegenstände (z. B. Aktentasche, Gürtel, Regenschirm, Schlüsselbund etc.) erlernt und deren Effektivität verdeutlicht. Um ein Gefühl für das individuelle Gewaltempfinden zu entwickeln, simulieren wir verschiedene Szenarien physischer und psychischer Gewalt unter Stress, wie z. B. brüllende Menschenmengen. Vorkenntnisse oder besondere körperliche Kraft sind nicht erforderlich. In Kooperation mit der Kriminalpolizei Eschwege.
Mitzubringen
bequeme Trainingssachen, Interesse an Selbstverteidigung & Kampfkunst sowie respektvollen Umgang und Geduld mit sich selbst und anderen.
Zusatzinfo:
Workshop zum Kennenlernen


Login

Neu registrieren?

Login-Daten anfordern!

   Anmeldung möglich
   Interesse an diesem Kurs
   Anmeldung nur über vhs-Geschäftsstelle

Veranstaltungskalender

November 2018
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Standort Eschwege

Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

Tel.:05651 7429-0
Fax: 05651 50024
E-Mail: info.eschwege@vhs-werra-meissner.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Mittwoch 08:30-15:30 Uhr
Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

Standort Witzenhausen

Steinstr. 23
37213 Witzenhausen

Tel.: 05542 9336-11
FAX: 05542 9336-26
E-Mail: info.witzenhausen@vhs-werra-meissner.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Mittwoch 08:30-15:30 Uhr
Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen
HZA-Zertifizierung
WB-Hessen Siegel