Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Ashtanga Yoga Erste Serie

Kursnummer
54W230
Gebühr:
58,40 €
Dozent:
Claudia Irion
Dozentenkompetenz:
Yogalehrerin
Kursort:
WIZ, vhs-Gebäude, Steinstr. 23, R. 202
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
18.09.2018 - 20.11.2018 ( Einzeltermine anzeigen )
Anmeldeschluss:
11.09.2018
Beschreibung:
Ein Kurs für alle, die Erfahrung mit Yoga haben und nach einer neuen Herausforderung suchen. Am ersten Abend schauen wir, wo jede/r steht und stimmen die Stunde darauf ab. Ashtanga Yoga ist ein fließender, dynamischer Stil, der sowohl Kraft als auch Flexibiltät schenkt. Nach einer Befindlichkeitsrunde, Eingangsmantra sowie Atemübung steigen wir in die erste Serie ein mit Sonnengrüßen, stehenden Positionen, sitzenden Positionen mit Vorwärtsbeugen gefolgt von Drehsitz und Hüftöffnern und schließen ab mit Rückbeugen und Umkehrhaltungen. Am Ende gibt es eine ausgedehnte Entspannungsphase. Mir liegt am Herzen, dass jeder mit einem Wohlgefühl nach Hause geht und das Zusammensein genossen hat. Willkommen! Om Shanti!
Mitzubringen
Yoga-Matte, Decke, Augenkissen für die Endentspannung
Zusatzinfo:
Kleine Gruppe ab 7 Personen


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Veranstaltungskalender

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Standort Eschwege

Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

Tel.:05651 7429-0
Fax: 05651 50024
E-Mail: info.eschwege@vhs-werra-meissner.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Mittwoch 08:30-15:30 Uhr
Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

Standort Witzenhausen

Steinstr. 23
37213 Witzenhausen

Tel.: 05542 9336-11
FAX: 05542 9336-26
E-Mail: info.witzenhausen@vhs-werra-meissner.de

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