Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Tiefenentspannung mit Yoga Nidra Online-Kurs

Kursnummer
54E680
Gebühr:
5,00 €
Dozent:
Nadine Grimm
Dozentenkompetenz:
Yogalehrerin (BYV)
Kursort:
vhs.cloud, Online-Konferenzraum
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
29.03.2021 - 29.03.2021 ( Einzeltermine anzeigen )
Anmeldung bis:
22.03.2021
Beschreibung:
Yoga Nidra ist eine effektive Tiefenentspannungstechnik, die es ermöglicht, den Körper bei klarem Bewusstsein in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen, in dem dieser regenerieren und Stress abbauen kann. In liegender Haltung und mit geschlossenen Augen werden Sie in die Tiefenentspannung geführt, richten die Aufmerksamkeit auf Ihren Körper und nehmen diesen achtsam wahr. Visualisierungsübungen, wie z. B. die Fantasiereise, stimulieren das Unterbewusstsein. Während der Praxis von Yoga Nidra pendeln Körper und Geist zwischen Entspannung und Dämmerschlaf hin und her. Die Wirkung ähnelt der eines erholsamen Schlafes. Lernen Sie Yoga Nidra bei diesem Online-Angebot kennen. Voraussetzung: PC, Laptop oder Tablet mit Internetanschluss und Lautsprecher.
Mitzubringen
Yogamatte oder Decke, Kissen.
Zusatzinfo:
Zum Kennenlernen


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37269 Eschwege

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Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

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