Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Pilates

Kursnummer
60E693
Gebühr:
5,00 €
Dozent:
Diana Müller
Dozentenkompetenz:
Pilates Matwork Trainerin
Kursort:
vhs.cloud, Online-Konferenzraum
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
01.03.2021 - 01.03.2021 ( Einzeltermine anzeigen )
Anmeldung bis:
26.02.2021
Beschreibung:
Pilates ist eine effektive Trainingsmethode, die dem Körper - unabhängig vom Alter oder der körperlichen Leistungsfähigkeit - mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit verleiht. In diesem Kurs wird das Anfängerlevel der klassischen Pilatesmethode nach Joseph Pilates auf der Matte unterrichtet. Auf schonende Weise bessert sich die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Kondition. Durch die Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur (das sog. Powerhouse), bestehend aus Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, entdecken wir ein neues Körpergefühl. Der Kurs ist auch für Späteinsteiger*innen geeignet und für all diejenigen, die gern sanfter üben möchten. Voraussetzung: PC, Laptop oder Tablet mit Internetanschluss und Lautsprecher.
Zusatzinfo:
Anfänger


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Standort Eschwege

Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

Tel.:05651 7429-0
Fax: 05651 50024
E-Mail: info.eschwege@vhs-werra-meissner.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Mittwoch 08:30-15:30 Uhr
Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

Standort Witzenhausen

Steinstr. 23
37213 Witzenhausen

Tel.: 05542 9336-11
FAX: 05542 9336-26
E-Mail: info.witzenhausen@vhs-werra-meissner.de

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