Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Faszientraining Online-Kurs

Kursnummer
60W130
Gebühr:
5,00 €
Dozent:
Kerstin Krombholz
Dozentenkompetenz:
DTB-Rückentrainer/Reha-Trainer
Kursort:
vhs.cloud, Online-Konferenzraum
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
22.02.2021 - 22.02.2021 ( Einzeltermine anzeigen )
Anmeldung bis:
15.02.2021
Beschreibung:
Faszientraining ist ein spezielles Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die sogenannten Faszien im Körper zu mobilisieren. Dabei handelt es sich um Bindegewebsstrukturen, die den ganzen Körper, die Organe und Muskeln wie eine dünne Haut durchziehen. Verhärten und verkleben die Faszien, schränken sie die Beweglichkeit ein und es treten Schmerzen auf. Durch ein regelmäßig durchgeführtes Training werden die verfilzten Bindegewebsstrukturen aufgebrochen und gelockert. Die Beweglichkeit verbessert sich und Schmerzen können so gelindert werden. Voraussetzung: PC, Laptop oder Tablet mit Internetanschluss und Lautsprecher.
Mitzubringen
Matte, großes und kleines Handtuch, evtl. ein Kissen zur Unterlagerung für die Knie und der Halswirbelsäule (Kopf), etwas zu Trinken, Faszienball oder Tennisball
Zusatzinfo:
Online-Kurs


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Tel.: 05542 9336-11
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