Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Pilates für Einsteiger

Kursnummer
60E695
Gebühr:
35,00 €
Dozent:
Diana Fleischmann
Dozentenkompetenz:
Pilates Matwork Trainerin
Kursort:
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
09.09.2019 - 11.11.2019 ( Einzeltermine anzeigen )
Anmeldeschluss:
02.09.2019
Beschreibung:
Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper - unabhängig vom Alter oder der körperlichen Leistungsfähigkeit - mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise bessert sich die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Kondition. Vor allem werden die kleinen, tiefer liegenden Muskeln im Rumpf gekräftigt. Im Kurs wird das Anfängerlevel der klassischen Pilatesmethode auf der Matte unterrichtet. Dabei handelt es sich um die originale Übungsabfolge von Joseph Pilates, welche sehr effektiv ist.
Mitzubringen
bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, Getränk.
Lernstufe:
Anfänger
Zusatzinfo:
Anfänger


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Veranstaltungskalender

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Standort Eschwege

Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

Tel.:05651 7429-0
Fax: 05651 50024
E-Mail: info.eschwege@vhs-werra-meissner.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Mittwoch 08:30-15:30 Uhr
Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

Standort Witzenhausen

Steinstr. 23
37213 Witzenhausen

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FAX: 05542 9336-26
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