Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Ashtanga inspired Yoga Erste Serie

Kursnummer
54W670
Gebühr:
51,20 €
Dozent:
Claudia Irion
Dozentenkompetenz:
Yogalehrerin
Kursort:
WIZ, vhs-Gebäude, Steinstr. 23, R. 102
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
16.04.2024 - 04.06.2024 ( Einzeltermine anzeigen )
Anmeldung bis:
09.04.2024
Beschreibung:
Ashtanga ist ein dynamischer Yoga-Stil, entwickelt von Sri Pattabhi Jois aus Mysore/Indien. Wir üben gemeinsam in entspannter und konzentrierter Atmosphäre die erste Serie: Sonnengrüße zum Aufwärmen, eine Reihe stehende Positionen zur Stabilisierung und Erdung, sitzende Positionen zur Steigerung von Flexibilität und Kraft, Rückbeugen, um die Wirbelsäule elastisch zu machen und Umkehrhaltungen, um die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen. Zum Schluss folgt Shavasana, "die yogische Tiefenentspannung". Ziel des Kurses ist, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schärfen und sich an der zunehmenden Beweglichkeit und am Üben in der Gruppe zu erfreuen. Namasté und herzlich willkommen!
Mitzubringen
eigene, rutschfeste Yoga-Matte, Decke


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Standort Eschwege

Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

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Fax: 05651 50024
E-Mail: info.eschwege@vhs-werra-meissner.de

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